中国抗癌协会肿瘤防治科普专业委员会

严格意义上讲，早期肝癌并没有明确的症状，这也正是肝癌的可怕之处。当然，尽管肝癌难以预见，但并非完全不露“马脚”，如果出现以下症状应及时警惕。

出现胃病的常见表现，如饱胀感、纳差、嗳气、恶心等；

腹泻、消化不良等；

常感乏力并伴随着体重明显减轻；

肝部区域时常隐痛、胀痛或感到不适；

口中发苦，频频发热，常冒虚汗；

牙龈或鼻腔常常无征兆出血 ；

腹部右上或中上部位触及到质硬的肿块。

肝癌的常见发病原因

暴饮暴食：暴饮暴食容易导致身体自由基增加。肝脏的关键作用在于帮助人体有效对抗自由基，可排出身体毒素、净化血液。人体受自由基侵害越多，肝脏功能受损就越严重。

长期服药：中老年人群身体普遍存在基础疾病，此类疾病造成的长期服用药物经历可能导致药物性肝炎出现，严重者可诱发肝癌。研究表明，多种药物，如抗生素、解热镇痛药物、抗抑郁药物、镇静药物、抗肿瘤药物、降糖药、心血管药等的代谢产物易引起肝脏损伤，导致肝炎。

睡眠不足：经常熬夜或因其他因素导致的长期睡眠不足会使身体抵抗力严重下降，大幅影响人体肝脏于夜间启动的自我修复功能。已经存在肝炎疾病或感染肝炎病毒人群熬夜还会加重病情，所以建议尽量在晚上10点前入眠，保持充足睡眠和良好的睡眠质量。

饮酒过量：过量饮酒会降低肝脏净化血液的能力，导致体内毒素增加，从而诱发肝脏损伤及多种疾病，长期过量饮酒还易导致肝硬化，是诱发肝癌的重要因素之一。

日常生活中如何预防肝癌？

截至目前，中国肝癌患者的5年生存率及手术治愈率，仍处于世界平均水平以下，核心原因在于中国人群的健康水平（可理想手术人群较少）及健康意识有待提高。远离肝癌，保护肝脏健康需要从生活中的点点滴滴做起。

注意食品安全

禁食含黄曲霉毒素及亚硝胺类化合物的食物。黄曲霉毒素广泛存在于霉变食物，如谷物、花生、玉米、豆类中，故部分中老年人群应改掉吃剩饭和过度“节省”的坏习惯；亚硝胺类化合物主要存在于香烟烟雾、油煎食品、熏制食品、咸鱼、酸菜等食物中。此外，我们还应确保饮用卫生安全的深井水、自来水，饮用水应防治蓝绿藻类毒素污染。

积极预防肝炎

肝炎是肝癌的“前身”之一，患有乙肝丙肝的母亲，在分娩后婴儿应注射免疫球蛋白；乙肝丙肝患者亲属应抽血化验有无罹患肝炎；未感染乙肝丙肝者应及时注射乙肝及丙肝疫苗；乙肝丙肝感染者应严格检测病毒复制，如病毒复制阳性需进行抗病毒治疗。严格控制输血源，尽量减少输血或应用血制品。

早检测早筛查

肝癌高危人群应尽早筛查、尽早检测，以达到早期诊断的目的。一般建议以每六个月为间隔周期进行一次肝脏相关检测筛查，重点检测甲胎蛋白（AFP）、腹部彩超以及肝功能、乙肝五项、乙肝丙肝病毒定量等项目。

保持健康生活方式

戒烟酒、避熬夜，是远离肝脏损伤最迅速的方式，健康饮食、适当运动，对于肝损伤患者也大有裨益。此外，还可在专业人员指导下服用安全、科学且有益肝脏健康的营养补充物，如奶蓟草提取物、维生素 B 族、蜂胶、大豆卵磷脂、熊胆金粉等。

防治不可大意

若有腹痛、腹胀、黄疸、消瘦等不适，尽快到医院就诊。一旦确诊为肝癌，应立即咨询及就诊肝胆外科、肿瘤放疗科及介入科等相应科室医生，并尽快接受正规治疗。

校对 王菲