虚假宣传就是对产品或服务进行夸大或不实的宣传方式。这种行为不仅对消费者造成了不良影响，导致消费者不明智地选择缺乏真实性的商品，甚至可能对其健康和财产构成损失，也冲击了品牌信誉和商业底线。在此，我们为保护消费者权益，传授消费者几种应对虚假宣传的方法：

1. 了解相关的法律法规：了解《反不正当竞争法》和《消费者权益保护法》等相关法律法规，了解虚假宣传所包含的欺诈行为，如细致审阅产品资料、对比商家信誉、参考其他消费者意见、索取购物凭证以及确保安全的支付环境等。

2. 保持警惕：消费者在面对虚构的案例、师资和教学环境等，应保持警惕，全面了解实际情况，学习相关法律法规，并采取协商、消费者协会调解、行政主管部门投诉、仲裁以及诉讼等方式进行申诉。

3. 搜集证据：消费者需要重视搜集证据，如宣传海报、供货单据、聊天记录等，以备维权之需。

4. 寻求帮助：消费者在遭遇虚假宣传和欺诈行为时，应立即向相关部门进行投诉，如市场监管部门、消费者协会等。

5. 提高防范意识：消费者需要不断提升防范欺诈的意识，并在遭遇欺诈行为时立即举报投诉。

6. 参与防骗宣传和教育活动：消费者还应主动参与防骗宣传和教育活动，提升大众对虚假宣传和欺诈行为的辨识度和警觉性。

7. 谨慎选择：消费者在购买商品或服务时，需要保持冷静和明智，避免被误导。

总的来说，消费者应对虚假宣传的方法包括了解相关法律法规、保持警惕、搜集证据、寻求帮助、提高防范意识、参与防骗宣传和教育活动以及谨慎选择。只有消费者和商家共同努力，才能维护市场的公正透明，保护消费者的合法权益。