＂我这辈子都不敢碰韭菜！＂蔡明在综艺节目里冷不丁冒出这句话，惊得全场嘉宾筷子都停住了。张墙反应最快：＂您这是胆囊出毛病了吧？＂谁料蔡明双手一摊：＂早把胆摘了！＂这句话直接把节目现场变成了健康科普现场。

63岁的蔡明说起二十年前的工作状态直摇头。那会儿拍戏不分昼夜，盒饭什么时候送过来什么时候吃。最夸张时连续三天没正经吃过早饭，收工回酒店倒头就睡。直到有次拍外景突然疼得直不起腰，送到医院才发现胆囊里塞满了碎石，医生形容＂像建筑工地堆的沙子山＂。

评论区里顿时炸出无数＂病友＂。＂我胆囊切了五年，现在看到油条都害怕＂＂连续十年不吃早餐的我瑟瑟发抖＂。不过也有狠人现身说法：＂我都二十年没吃早餐了，体检单比小年轻还漂亮！＂这种留言下面立刻被＂别嘚瑟＂＂等疼起来有你受的＂的回复淹没。

有经验的网友支招：早上赶时间就揣个水煮蛋，办公室备盒牛奶。最绝的是位东北大哥贡献的偏方——每天早上一勺香油拌蜂蜜，说是＂能滑溜胆管＂。这条留言瞬间收获2000多个＂试试就逝世＂的搞笑回复。

其实医生早就提醒过，胆汁在胆囊里憋一晚上，早上不吃饭就排不出去。蔡明现在每天雷打不动七点喝小米粥，包里常备苏打饼干。她自嘲：＂现在到点不吃就心慌，跟上了发条似的。＂这话让不少网友会心一笑，手机备忘录里默默添上＂早餐提醒＂。

更扎心的是作息问题。蔡明年轻时经常熬到凌晨三四点，现在到晚上十点就犯困。有夜猫子网友哀嚎：＂我才28岁就熬不动了，蔡明老师63岁还能上综艺！＂结果被怼：＂人家那是把身体熬垮了才改的，你想走老路？＂

健康博主趁机科普：胆结石疼起来能要半条命。有人形容像被电钻捅肚子，还有人说像同时犯了胃疼和背疼。吓得不少网友当场下单预约体检，医院公众号的挂号指南点击量半小时涨了三倍。

最逗的是美食博主们的反应。韭菜盒子、煎饼果子、小笼包商家集体发声：＂早餐吃好很重要！＂评论区秒变大型吃播现场，煎得金黄的锅贴配着豆浆的特写照片，惹得深夜刷手机的网友直咽口水。

蔡明这事给所有人敲了警钟。现在年轻人谁没为多睡十分钟省过早餐？办公室里谁抽屉没藏着几包过期饼干？有位程序员留言扎心：＂上次吃早餐还是毕业典礼那天。＂这条留言瞬间收获500多个＂同病相怜＂的点赞。

你的胆囊今天还好吗？敢不敢在评论区晒晒早餐照片？那些年我们一起省过的早饭，现在都变成体检单上哪些吓人的数字了？来说说你见过最拼的作息，看看谁能夺得＂作死冠军＂！