在育儿这场“马拉松”里，断奶是一个关键“赛程”，可很多妈妈却在这个环节“跑”早了。断奶最佳时间到底是什么时候呢？咱们一起来探个究竟。

宝妈晓妍就是其中一位。宝宝刚满8个月，晓妍就听周围人说，孩子大了母乳没营养，得赶紧断奶。再加上她工作忙起来，觉得母乳喂养实在麻烦，就狠下心给宝宝断了奶。可断奶后，宝宝总是生病，胃口也不好，晓妍看着宝宝难受的样子，心里别提多后悔了。

其实呀，世界卫生组织建议，宝宝纯母乳喂养6个月，6个月后添加辅食并继续母乳喂养至2岁及以上。为啥这么说呢？6个月内，宝宝的消化系统还不完善，母乳是最天然、最理想的食物，它富含的营养成分能满足宝宝生长发育的各种需求，还含有免疫活性物质，帮助宝宝抵抗疾病。6个月后，虽然宝宝开始吃辅食，但母乳依然是重要的营养来源。随着宝宝长大，母乳中的营养成分也会相应调整，继续为宝宝提供成长所需。比如，母乳中的乳铁蛋白，能增强宝宝免疫力，一直到宝宝2岁左右，乳铁蛋白都在默默守护着宝宝的健康。

过早断奶，对宝宝的健康有不少影响

像晓妍家宝宝，断奶后频繁生病，就是因为过早失去了母乳中的免疫保护。而且，宝宝的肠胃对辅食的适应需要一个过程，太早断奶，宝宝可能无法从辅食中获取足够营养，影响生长发育。另外，断奶过早，宝宝可能会缺乏安全感。母乳喂养不仅是提供营养，还是宝宝和妈妈亲密接触的时刻，过早断奶，宝宝心理上会感到失落，影响情感发育。

那怎么判断宝宝是不是到了合适的断奶时机呢？

一方面，要看宝宝对辅食的接受程度。如果宝宝能很好地适应各种辅食，摄入的营养比较均衡，这是可以考虑断奶的一个信号。另一方面，宝宝开始对母乳的兴趣降低，吃奶次数减少，注意力更多被周围事物吸引，也说明宝宝可能做好了断奶准备。不过，每个宝宝情况不同，断奶时机也不能一概而论。

断奶不是一件能仓促决定的事，妈妈们要综合考虑宝宝的身体和心理发育状况。千万不要因为各种没有科学依据的说法，或者自身的一些困难，就过早给宝宝断奶。让宝宝在合适的时间断奶，能更好地保障他们的健康成长，让宝宝在成长的道路上迈出坚实的步伐。