肘法-杨丽太极拳知识大全

**肘法**是太极拳技法之一，是利用肘部进行攻防的技法总称。在动作中，力量由肩部发出，经肘部传导至手部，要求手不离肘，肘不离肋。肘法是近身攻防的主要手段之一。拳谚有云：“远拳近肘贴身靠”“肘打去意占胸膛”，这体现了肘法在近身搏击中的重要性。肘法的攻击力很强，有“宁挨十手，不挨一肘”的说法。其特点包括短、快、脆等。

**顶肘**是肘法的一种，集中使用肘部力量，是近身搏击中常用的技法，具有较大的杀伤力。顶肘通常使用爆发劲和短劲。