阿明是互联网公司的程序员，今年他所在的公司已经接连有好几个同事晕倒，甚至有2个拉到医院之后便宣布死亡了。

至于他则也是未能幸免，前天在下班路上突然晕倒，好在抢救及时逃过一劫，但掏钱住院也是少不了的。

据称，其公司的同事基本都在3、40岁左右，发生这种事让家属和周围亲友都无法接受。

其实像阿明公司这类情况已经不是少数，国内不少公司崇尚“狼性文化”，996变成了常态。

再加上行业竞争越来越大，逼迫员工“卷”起来，大家都把更多时间放在工位上。

很多人仗着自己年轻随意熬夜，事实上如今不少疾病已经年轻化，而年轻人猝死事件更是频繁发生。

根据数据显示，年轻猝死者的平均年龄为32岁，其中男性占比高达70%多。

其实不光我国，全世界猝死的人数都在逐年上涨。

猝死成为了所有人无法预防的隐形“杀手”，很多看着健康又年轻的人突然就猝死了。

很多人因此焦虑，其实医生早已告知了预防办法：在猝死之前，身体会发出6个重要警告！

随着生活工作压力增大，关于猝死的新闻越来越多，其中不乏一些非常年轻的群体。

2023年，广东何某出了工厂准备去吃饭，路上就倒地吐血猝死。

2024年某科技园区员工猝死在公司，家属根本要不到说法；同年10月，宜阳某中学学生在参加完早操后猝死……

种种案例让人们震惊和心痛，这里面很多人都才处于青壮年阶段，正是上有老下有小的时期，一旦去世了相当于家里失去了顶梁柱。

其实并不是身体虚弱的老年人会猝死，年轻的上班族猝死频率也在增高，如今就连学校里的学生也时有发生猝死现象。

根据数据显示，我国光心源性猝死每年就高达50万人，平均下来每天大概会有1500人因为心脏突然停止离开人世。

其中80%的人都晕倒在不是医院的地方，能够抢救回来的概率大大降低。

所以一旦发生猝死，得救的几率非常低。

猝死的发生概率越来越大，并且年龄段覆盖得非常全面，几乎没有人敢拍着胸脯保证自己一定能避免。

这种病症看似离我们很远，但只要发生在自己身上就几乎是100%的死亡概率。

尤其是这几年猝死新闻变得越来越多，这究竟是为什么呢？

首先是环境问题。

现代工业发展，环境污染问题越发严重。

很多不良商家为了牟取利益，根本不在乎子孙后代的福祉，一味地将污水排入河流、农田等地。

这种河里钓起来的鱼、地里长出来的粮食，难保不会出现重金属超标。

除此之外，空气污染也是个比较普遍的问题。

很多有害物质随着空气进入呼吸道，再进入人体肺部，久而久之体内的各个器官就会受到影响。

免疫力下降后如何抵抗突发情况？猝死的现象也随之增多。

其次就是压力问题。

不知从什么时候开始整个社会开始“卷”，许多公司开始实行996，年轻人为了得到领导赏识，不得不把大部分时间投入到工作上。

一线城市的大厂灯光几乎通宵不灭，里面又有多少年轻人正在点灯熬油？

长久地熬夜加上工作压力大，人的身体和精神状态都会下降。

在猝死新闻里有不少都是上班族，有程序员也有外卖员，可见一旦进入高强度工作就很容易累垮身体。

等到身体出现反应已经来不及了。

最后也有疫情影响。

“1阳”之后很多人就感受到身体素质明显下降，之后还有人“2阳3阳”。

身体一次次遭受病毒的袭击，肯定会出现相关后遗症，免疫力也不如以前好。

这种时候还有很多人一味逞强，维持以前的工作或锻炼强度，也很容易发生猝死。

其实猝死并不是毫无征兆，突然攻击人类的。在接到不少猝死病患后，医生也得出了一定经验。

医生指出，猝死前身体会发出6个警报，如果细心的人就能发现并改掉坏习惯。

如果完全置之不理，最后可能酿成严重后果。

1、突然呼吸困难

很多人在疫情后表示自己肺部或多或少有问题，有时候什么事也没做，就会突然出现呼吸不上来的情况。

这种时候要格外注意，突如其来的呼吸困难可能是肺部或心脏有问题。

需要尽快去医院照片检查，如果发现病症及时治疗，千万别一直拖着，到最后很可能成为猝死的帮凶。

2、胸口剧烈疼痛

胸口部位对应的也是心脏和肺部，如果出现剧烈疼痛需要提高警惕。

千万别觉得是熬夜或休息不好出现的偶发症状，这种疼痛正是身体发出的信号。

尤其是心绞痛或心肌梗死都会有胸痛前兆，这类疾病也是猝死的主要原因之一。

3、突然出现晕厥

遇到突然头晕或者直接晕倒千万别不当回事，还有人觉得晕倒只是低血糖，错过了查出病症的好时机。

如果不明原因突然晕倒，很可能是脑部血管或者心脏问题，需要到医院拍片子才能看清楚情况。

如果是血管出现堵塞应该及时手术，因为有大部分猝死就是因为血供不足，导致心脏出现骤停从而猝死。

4、无故感到疲惫

不少人表示“阳”了之后干了不重活，以前能工作十几个小时，现在只上8个小时班就觉得十分疲惫。

还有些人什么事也不做就很疲惫，身体提不起劲。

出现这种情况也要及时去医院检查，无故疲惫是身体内部出现了问题，也许是心脏、贫血或者甲状腺功能减退。

早点发现并治疗，以免拖着消耗身体，发展到最后增加猝死风险。

5、出现严重心悸

现代人或多或少都会有点心脏问题，有些人表示自己偶尔能感受到心率不齐，一下激烈一下缓慢。

如果出现严重心悸或者不规则的心跳，这种情况就要引发重视。

这是心脏在发出警告，还是去医院检查一下比较保险。

毕竟有关心脏的问题可大可小，经常是猝死的关键原因，能减少风险还是应该尽量减少。

6、经常失眠做噩梦

现在的年轻人经常出现失眠症状，晚上睡不着可以一直玩手机，无形之中就多熬了一次夜。

这种行为对身体负担很重，经常失眠也会造成睡眠不足，影响身体正常运转。

长期失眠还会引发心脏或脑部血管出现问题，导致猝死发生。

有些人即使睡着了也并不安稳，经常做噩梦甚至惊醒。

这类情况可能是白天压力太大，或者长期受到压抑。

这种时候也需要寻求医生找到解决办法，精神压力大也会引起身体器官出现器质性改变。

一旦心脏出现问题，依旧会增加猝死风险。

首先就是减少熬夜。

现代人因为生活或工作问题，或多或少都会熬夜，这种习惯其实非常不好。

熬夜会加重心脏负担，从而增加心血管疾病的风险。

除此之外还会损害免疫力，人体免疫力下降不容易抵御疾病入侵，增加猝死风险。

其次是保持心情愉悦。数据显示大部分猝死原因来自于压力大或激动易怒。

人在暴躁的情况下会激活交感神经，同时血管收缩让血压升高。

此时心跳加速容易出现血管痉挛，造成心律失常后容易出现心源性猝死。

建议大家还是保持平和心态，遇到事情不要过于激动，避免增加猝死风险。

保持健康饮食也很关键。

现代人喜欢吃大油大盐的食物，虽然非常好吃，但对身体负担比较大。

多余的油脂会增加心血管堵塞可能，造成严重后果。

少油低盐低糖的健康食品，或许味道上没那么饱满，但可以保护心血管。

除此之外还要多吃营养均衡的食物，增加身体抵抗力。

最后就是保持定期体检。

随着年岁增长，很多人身体内部器官发生着变化。也许年轻时身体健康强壮，但过几年也许就不一样了。

不要觉得体检麻烦、浪费钱，定期体检可以及时发现疾病存在。

很多心脑血管病在早期容易解决，如果拖到晚期不仅更浪费钱，还容易增加猝死风险。

这几年的猝死新闻越来越多，年龄层覆盖也很广。很多大家意想不到的人也会突然猝死，甚至是中学的学生。

猝死逐渐引发人们重视，对于这种看不见的隐形“杀手”，大家都觉得慌乱且无从下手。

事实上医生早已告诉过大家，猝死前身体会发出6个警告。

一般感受到胸痛、突然晕厥、极度疲惫以及失眠等等时就要注意了，这是身体告诉主人出现了问题。

一定要提高警惕及时去医院检查，即使花体检费买个心安也好。

猝死是多种原因集合的一种病症，很多人表面看着十分正常，也许心脑血管已经出现问题。

然而长年累月已经造成了影响，只要被“点燃”后就会爆发。

由于黄金抢救时间只有几分钟，很多人根本来不及送医，就此遗憾离开人世。

所以猝死值得引发高度关注，建议大家改掉生活中的坏毛病保持良好习惯。

参考资料：

越来越多人突然猝死，医生忠告：猝死之前，身体会发出6个警报

2023-10-27 19:00·肿瘤的真相与误区

越来越多年轻人猝死，提醒：猝死来临前，身体会发出6个信号

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