劈叉又叫一字马，是小孩子和年轻人的的专利，没有柔软的筋骨是不可能劈成一字马的。而在井冈山的挹翠湖公园，人们每天早上都能看到一位白发苍苍的老人，很轻松地就能席地劈叉，而且是标准的一字马。其筋骨的柔软程度宛如儿童，令人拍案叫绝。更让人不可思议的是，他是六十岁退休以后才开始练习劈叉的。今年国庆节期间，小编就有几次见到这位可敬的老人。

这位老人姓韩，今年已是85岁高龄。韩师傅家住挹翠湖公园附近，每天早晨，他都会来到公园里打一个小时的太极拳，活动活动筋骨。而活动筋骨的主要形式之一就是劈叉。井冈山是红色旅游胜地，一年四季游人很多，游客在早晨游览挹翠湖公园时，都会看到韩师傅练劈叉，在赞叹地竖起大拇指的同时，都喜欢和韩师傅合影留念。

韩师傅不是井冈山本地人，老家是湖北人。在上世纪全国的三线建设进行的热火朝天的时候，刚刚大学毕业的韩师傅响应国家号召，来到井冈山支持老区建设。从此他就以井冈山为家，在这里扎根开花结果，把自己青春才华全部奉献给了老区人民。

韩师父介绍自己练劈叉的经历时说，上班的时候，由于工作繁忙，很少有时间锻炼。退休以后，感到精神越来越不济事，就开始学习太极拳。练太极拳有腾挪跳跃、踢腿等动作，需要灵活的筋骨。为了练好太极拳，他就开始练习拔筋。这一练就是25年，如今全身筋骨活动自如，可以轻松跳跃、踢腿，连劈叉也是说来就来。

韩师傅一边说一边双腿从上往下往两边叉开，轻轻松松地在地上坐成一字马，面带笑容，谈笑自若，让人瞬间忘记了这一位是85岁的老人。要知道，要做到这一点，少年儿童也需要相当的锻炼才能做到，而老人都是硬胳膊硬腿的，做到这一点谈何容易。

韩师傅一边劈叉和小编聊天，一边做着前后左右环绕活动的动作。

韩师傅每次在地上劈叉时，都会活动上五六分钟才起身。他的柔软，他的娴熟，他的轻松，都缘于他25年的坚持。而这种坚持，不知让我们多少年轻人都感到汗颜。

韩师傅性格开朗，精神矍铄。他说，我现在的主要活动就是锻炼身体。前几年还要带孙子，现在孙子大了，家务事少了，锻炼的时间就更多了。只要不下雨下雪，我就到公园来锻炼。碰上雨雪天气，就在家里锻炼。这是我雷打不动的规律。我现在什么毛病都没有，没有三高，没有心脏病，更没有腰疼腿疼。小编临别时对韩师傅竖起大拇指说：韩师傅，以你这样的心态和精神，活到100岁也是轻轻松松的。