01

我的女儿今年13岁，读初中一年级。她聪明好学，懂事贴心，从小到大，一直都是我的骄傲。从上学开始，她就是优秀学生，成绩优异。每次开家长会，我都是大家羡慕的对象，被请教“这么好的孩子是怎么培养的”。小学毕业，女儿顺利进入重点初中。我本以为，女儿会保持过去的名列前茅。但开学摸底测试中，女儿只考了班级15名，成绩普通。

我意识到，重点初中的学苗优质，竞争激烈，女儿必须加倍努力，才能保持领先。于是，从没鸡过娃的我，开始督促女儿，抓紧时间，提高强度，一定要在开始阶段就下苦功，迎头赶上。否则到了初二再努力，就什么都来不及了。一开始，女儿还很顺从，也知道着急上火。我给她报的辅导班，即使占用了她大量的休息时间，也从不抱怨。但期中考试成绩出来，女儿的成绩不进反退，排到了班级20多名！

我很着急，忍不住冲女儿发火：怎么还越考越差了，这几个月你都学了什么？不行周末再加点课吧，再这么下去就被人甩到后面了！女儿情绪崩溃，哭着抗拒：我已经够累了，你还要给我加课，我同学没有一个像我学这么久的！而且我不是没努力，我努力了啊！

最后，我妥协了，但我也告诉女儿，如果期末考试成绩还上不来，那么暑假就哪儿也别去了，全部用来补课。本以为，这样的安排，能让她有紧迫感，知道抓紧用功。但女儿却好像变了一个人一样，更加消极颓废了。她开始频繁的要求请假，理由是头疼，肚子疼，胃疼。我一质疑，她就又哭又闹，说我不在意她的感受，只关心她的名次。

气愤之余，我也疾言厉色的训斥过她，指责她堕落了，不上进。但女儿身体上的疼痛，又不像装的。我带她检查，又查不出什么症状。可动不动就以这些理由不去上学，我很难不怀疑她厌学装病。看着从小品学兼优的女儿，变得成绩退步，厌学，甚至不肯去上学，我焦虑到睡不好觉。再这样下去，先不说她的成绩会下滑成什么样，我更担心的，是她有一天会彻底休学！

02

为了弄清楚女儿为什么会变成这样，我在看了大量青春期孩子厌学，休学的案例后，一位心理专家的分析视频提醒了我：女儿不是无故厌学，有意装病，而是情绪出了问题。她的头疼胃疼等等不舒服，都是真实的，是“心理问题躯体化”。

躯体化，其实是一种防御机制。一方面，她认同外界灌输的理念，认为自己应该努力，应该不断学习，快速追赶上去。但另一方面，努力过后达不到目标，她又想自我放弃，彻底摆烂。上了初中后，因为学习压力过大，考试失利等打击，女儿内心备感挫败。她已经开始怀疑自己，是不是不够聪明，也并不优秀，无法胜任初中的学习难度。每天从早到晚的学习强度，已经让她非常疲惫。但放学后和周末，又被补习班占满，让她没有放松和喘息的时间。

生活里，除了上课，作业，就是不间断的测试。密不透风的时间表，巨大的学习压力，来自父母的期待，激烈的竞争......汇聚到一起，让女儿时刻承受着压力和痛苦。情绪不堪重负，真实的反应到身体上，就是心理问题躯体化。最终，她产生了逃避的心理，开始抵触学校，无法面对上学这件事。而我，作为孩子最亲的人，本应该看到她内心的需求，给与回应和支持。但我却只盯着问题，没看到痛苦的孩子，跟着问题一起，把孩子给击垮了！弄清了女儿前后变化的真相，我意识到，想要把她从厌学和痛苦的漩涡中拉出来，就要放下过高的期待和标准，接纳眼前这个真实的孩子。只有这样，孩子才能从不断被要求、被否定的打击里解脱出来，卸下压力，轻装上阵。具体做法如下。

03

1、家长调整认知，看见孩子的痛苦，给与理解和支持，真正跟孩子“站在一起”面对问题作为成年人，我相信很多家长跟我一样，认为读书学习是人生中最轻松的阶段，不应该有什么痛苦。不用挣钱养家，也不需要考虑生活压力，物质条件也很丰厚。面对孩子的情绪和消极，我们会下意识的觉得孩子没事找事，“就是现在日子过的太好了”。所以，厌学就是懒，不上进，不可能有什么心理问题。但实际上，现在的孩子，跟我们读书的年代不一样了。

从上学开始，他们就要面对巨大的压力，每天早出晚归。不间断的大小考，名不副实的课间十分钟，赶场一样的周末，还有各科大量的作业、打卡......这样的生活，其实很辛苦。作为成年人，我们下班后还可以放松，周末还可以休息。但如今的孩子，却需要高强度的过每一天，从早到晚，就是学习。而这样的辛苦，在女儿没出现问题时，我其实是视而不见的。面对孩子，我习惯了命令和要求，很少提供理解和支持。直到她用生病来为自己呐喊，我才猛然惊醒，开始反思自己的教育方式。通过学习，我调整了教育思路，学会理解孩子的处境，真正看见她的痛苦，让她慢慢感受到，原来妈妈是可以理解她的。当孩子意识到，即使自己情绪崩溃，甚至抗拒上学，妈妈都愿意跟她站在一起，为她托底时，亲子关系才会重新流畅融洽。她才能在这份接纳和托举里，汲取能量，找回积极进取的心气。

2. 接纳孩子的努力和消极，进步和退步，用“爱与关怀”帮她找回信心进入竞争激烈的环境后，女儿在学习上备受打击。她的内心开始否定自己，变得消极，敏感。而我一直传递给她的信息，就是要求她必须努力，必须尽快追赶上去。这让她感觉到，成绩不好的自己，是不被接纳，也不配被爱的。人一旦有了不配得感，就很容易自暴自弃。

现在，我开始抓住各种机会，给女儿提供积极的反馈，让她重新感受到自己的“多元价值”。女儿请假在家，我会有意示弱，请她帮忙。帮我调整下电脑的格式，查一部电影在哪里看，解决一些手机小问题等等。然后给她积极的认可：多亏有你，你真帮了妈妈大忙了，有你真好！女儿的日间测试没考好，我也会略过对结果的关注，而是肯定她的付出：这周虽然因为身体不舒服，请了几个半天，但妈妈看到你晚上看书那么认真，真是觉得好辛苦呀！不舒服就跟妈妈说，老师那面妈妈来搞定。

一个在学业上备受挫折的孩子，本身遭受的打击已经很多了。通过这样的方式，可以让女儿明白，自己的价值不是只靠分数来评判的。努力的过程，也能被看到。学习之外，还有其他闪光点。卸下了心理上的包袱，没了外界的批评和压力，女儿反而能静下心来，好好整理自己的学习了。在学习中更专注，体会到学习本身带来的成就感，她的情绪问题也明显改善。身体上的不适也减轻了，很少让我给她请假了。

3、 看见孩子的个性特质和天赋优势，帮孩子明确学习目标和方向，减少焦虑内耗通过不断的学习和反思，我逐渐意识到，其实有问题的不是孩子，而是自己。孩子只不过替我的执念生了病，为我的教育思路买了单。女儿小学时期的优异，让我产生了执念，认为她就应该保持领先。但在鸡娃的时代，进入竞争更加激烈的重点中学，做到出类拔萃，需要付出加倍的努力，以及幸运的加持。

普通平凡，才是正常。与其逼迫孩子当分数的奴隶，不如放下执念，去发掘她的特质和优势。放下过度的焦虑，不用过高的期待和标准去要求孩子，孩子才能有所侧重，卸下沉重的心理负担。通过沟通和分析，我和女儿一致得出结论，她其实不是天赋型选手。而且，她的理科思维确实偏弱，用女儿的话来说，就是”没有理科脑袋“。比如英语，语文，她可以轻轻松松，就考出高分，写的作文被老师当成范文。但数学，就总是学不透，也不感兴趣。

所以，对于女儿合理的学习路线，就是按部就班的跟上理科的学习进度，不追求优秀，不花大量的时间逼迫自己拿高分，不在理科方面内耗自己，消耗自己。对于文科，则保持兴趣和热爱，并把这个方向当成以后安身立命的根本。

女儿兴奋的告诉我，这样一想，觉得未来都有盼头了：我可以当作家，可以当英语博主，还可以写小说养活自己！其实家长鸡娃和焦虑的根源，都是对孩子未知人生的担忧和恐惧。与其卷成绩卷分数，不如针对孩子的特质和优势，尽早鼓励他们点亮”技能树“。这样，也能让孩子有目标，找到努力的方向和学习的动力。经过一段时间的努力和改变，女儿的问题消失了。

她又变回了小学时，那个积极快乐的小女孩。每天踏踏实实上学，不再强迫自己一定考出好名次。回到家，也能坦然告诉我分数，因为她知道，妈妈也不会因为成绩的不理想而指责自己。神奇的是，当我放下了高期待和高标准，穿过名次，成绩，去接纳女儿真实的一切——她的压力和恐惧，痛苦和无助。女儿反而告别了情绪问题，轻装上阵，学习状态也越来越好，越来越专注。

陪伴女儿走过这段焦灼之路，我意识到，厌学情绪，不去上学，其实不全是孩子的错。问题的背后，也站着“问题”家长。作为父母，当我们意识到，孩子的成长不应该只有要求和成绩时，我们才会愿意审视、反思过去的教育思路。只有这样，我们才能和孩子站在一起，解决成长路上的各种挑战和问题。