现在市面上的鞋子五花八门，各种各样的都有，家长选起来总是有点不知道怎么办？但是鞋子穿着不当，对足踝的危害很大，所以经常会有家长咨询我，孩子的鞋子应该怎么选？那今天我就来给大家详细说明一下选鞋的注意事项。

很多家长选鞋的时候都有自己的一套理论，但是其实很多都是不科学的，首先我们就来说下家长们选鞋普遍存在的误区：

一、软的鞋子比较好

宝宝的脚非常娇嫩，很多家长认为硬的鞋子可能会磨伤宝宝的脚，所以在选择鞋子时都会捏一下鞋面和鞋底，觉得越软越好。事实上，如果鞋面太软，无法保护宝宝的脚，也没有办法起到一个支撑的作用，孩子的脚在里面很容易移动。在挑选鞋子的时候要注意捏一下鞋头和鞋后跟，这两块最好是硬一点。鞋底太软对宝宝足弓的形成不利，可能会导致扁平足。

二、买小或买大一码

很多家里有女宝宝的家长会认为，穿合适或大一点的鞋子会让宝宝的脚疯长，要稍微控制一下，所以在选择鞋子时会选择稍微偏小一点的，其实这样对宝宝的脚危害很大，小一点的鞋子不仅不利于孩子的脚部发育，同时会影响孩子走路、跑步等运动。

而买大一码的鞋会造成宝宝的脚在鞋子里可以前后移动，鞋子不跟脚，影响孩子的步态。最适宜的大小就是穿上鞋后，家长可以在鞋后跟和脚的间隙里插入1根手指，这样既可以穿着的时间，又不会过大或过小。

另外，对于宝宝们的小脚丫，很多家长会很焦虑，觉得脚底太平，以后会不会是扁平足。其实，3岁之前，宝宝的脚底脂肪较多，足弓也还没有形成，所以会呈现平的状态，这个时期是不需要特别去矫正的，但是可以通过科学穿鞋和多进行一些足部锻炼，来帮助宝宝足部的发育。

南方医科大学第三附属医院（广东省骨科医院、广东省骨科研究院）姚京辉大夫，希望对大家的健康有帮助！