抑郁症非常遭罪，大多时候生不如死，简单跟大家分享一下俺当年的经历，希望对大家有个参考。

抑郁症

俺初三下学期开始抑郁症（99-2000年左右），最痛苦的是睡不着，怎么都睡不着，就睡不着这一点就让俺生不如死，这个大家深有体会。所有的招都用了，比如数数，睡觉前跑步...更要命的是睡觉不能见光，如果房间灯亮着，那睡三天也睡不着，另外必须保证房间绝对安静，没有任何声音（是任何）。

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而且夜越深越清醒，睡在床上非常难受不舒服，每天晚上都在不自然的回忆自己的所有经历...

俺平时的症状就是心慌，没有任何理由的心慌，慌到冬天出虚汗、肚子感觉胀气（胀气，就比如在家被长辈无端的训斥了一顿，而自己知道他训斥这一顿一点道理都没有，非常生气的时候那种喘初气的胀气），而俺抑郁症的时候几乎每时每刻都伴随着这种胀气，非常难受要命，俺那时候唯一能缓解这种症状的方式是打球，打球能让俺把所有事情都忘记。

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但这样的结果就是恶性循环，走进了一个死胡同，当你长期睡不着的时候，人本来就处在一个疲惫的状态下，而你又天天参与激励的运动，让身体机能更加疲惫，导致这种死循环越套越深、越套越死，一年365天周而复始...

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在这样的状态下，随着时间的推移，慢慢还产生了厌食症，不想吃饭，吃什么都没有味道。能在嘴里感觉出味道的就是辣椒和酸菜一类的，那时候一天可以吃三顿，也可以吃两顿，吃一顿也可以，总之感觉不到饿。这样时间长了，还产生了另外一个毛病，比如刚吃饭，吃了几口，有人打电话进来，接个电话一打岔，那这顿饭基本也就不用再吃了，而且吃饭的时候感觉非常累（这个话估计没有经历过的没人信，俺那时候吃饭上下牙就是懒得动，感觉很累）。

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这样前后拖了十多年，最严重的时候，凌晨两三点睡不着，到走廊上抽烟，那个时间段非常安静，由于长时间的失眠，头重脚轻，当处在一个非常安静的环境中，就会产生一种幻觉，觉得自己是飘着的，把眼睛闭上还很舒服，但总的还算清晰，十几秒中后马上告诉自己不能有这样的想法，我想大部分抑郁症患者跳楼估计都是从这一步开始的吧。

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最后想说的是，俺十几年抑郁症，除了失眠、厌食、肚子胀气、心慌、口腔溃疡（失眠内分泌失调所致）和喜欢发烧（只要感冒必发烧），其他的还真没有哪儿不舒服，上面这些就是大概经历吧，与诸位分享，希望有所借鉴。当然医治过程非常艰辛和坎坷，这部分有机会在和诸位唠叨。

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