人只要吃饭喝水就会有湿气，但这也分轻重，若是严重的，你的身体可就成了高血压，高血脂，糖尿病等心脑血管疾病的温床，此外还可能会产生结节，增生，囊肿，甚至是肿瘤等，因此若是体内湿气严重，就要早发现，早清理！
那我们比较常见的判断湿气重的方法，就是看是否有这几个表现：舌体胖大有齿痕，口中粘腻，大便不成型，消化不良，容易腹胀，四肢沉重等，除此之外，湿气重的人，一般这4个地方容易发臭，看看你中招了吗？
1. 脚臭这多半就是脾湿太严重了，可能还伴随着肝胆湿热下注，而脚又位于身体的最末端，那若是长时间坐着或者站着就会导致这里循环能力非常差，若是再加上鞋子不太透气，鞋子里是又湿又热，这就容易导致细菌疯狂繁殖，从而形成脚臭，也就是我们说的汗臭脚。
此时，就可以用二妙丸加参苓白术散，来健脾祛湿，平时也可以用薄荷和艾草泡泡脚。
2. 口臭脾开窍在口，脾虚，湿气过重，都聚集在脾胃里，时间长了，就像是碗里的水溢出来一样，湿浊就会上升到口腔，从而导致口臭。
还会可能会有，平时没怎么吃东西，就容易腹胀，消化不良，若是还喜欢吃大鱼大肉等难以消化的食物，不但会加重脾胃负担，加重湿气，还会让湿浊之气跟着胃中食物的浊气一起涌出来，那味道更是让人难以接受。那这种口臭刷牙当然是解决不了的，可以参考香砂养胃丸来加减
3. 头臭这种臭，是那种油脂分泌过多的臭，湿气重浊粘腻，若是堵塞毛囊，就会出现头发脱落，还特别容易油，脸上也爱出油，那像这种情况，就可以参考除脂生发片来加减！
4. 大腿根臭这种情况多与肝胆湿热有关，肝经巡经会荫部，因此，男性可能会有阴囊潮湿，有尿骚味，女性也是带下黄，异味大，那这时就要以清肝胆湿热为主，就可以参考八正散来改善。
好了，今天的分享就到这里了。涉及用药，一定要在医生辨证指导下使用，我们下期再见！
