中国是桃子的发源地，这种水果在国内随处可见，几乎每个地方都种有桃树。夏季是桃子成熟的时期，这时候的桃子不仅味道甜美多汁，口感也是最好的，很多人都特别喜欢它！但是，俗话说得好，“不了解食物适宜性的人，难以保持健康。”这句话深刻地说明了饮食的重要性。以桃子为例，有些人每天吃十个桃子都没事，但有些人吃一个就感觉不适。昨天，我母亲因为老毛病胃病又犯了，我陪她去了医院。在那里，我看到一个病人因为吃了一个桃子就开始腹泻，医生于是提醒我们这群人，有三种人群应该尽量少吃桃子，很多人都不知道，原来吃桃子也有讲究呢！

一、哪些人应少吃桃子？

1. 脾胃虚弱的人

桃子里有很多果酸和纤维素，这些在正常情况下是可以帮助消化的。但是，如果你的脾胃比较弱或者有胃病，这些成分进入肠胃后可能会刺激胃，增加消化系统的负担，让病情更严重。所以，脾胃不好或者有胃病的人最好少吃桃子，特别是那种很硬的脆桃子，更难消化。

2. 过敏的人

桃子味道虽好，但那层细毛可能会引起过敏。特别是对那些容易过敏的人来说，一旦不小心碰到了桃毛，皮肤就会开始痒和红，严重的话还可能影响呼吸。这可不是小事，过敏反应轻则让人难受几天，重则可能需要紧急就医。所以，如果你容易过敏，最好自己不要清洗，让家人用细盐反复搓洗表皮，然后用清水彻底冲洗干净后再食用。

3. 糖尿病人

桃子里头糖分和水分都挺多的，对健康的人而言是美味的享受，但对糖尿病患者可能是个问题。血糖控制不好的人最好别吃。毕竟身体最重要，稳定血糖才是关键。血糖稳定的糖尿病患者吃桃子时，要控制量，最多半个，同时减少其他食物的摄入。记住，健康永远放在第一位，不要因为一时的贪吃，让身体出现危险信号！

二、如何挑选香甜可口的桃子？

1. 看桃线

首先，我们得看看桃子中间有没有一条线。通常桃子长得像个屁股，就是因为它中间有一条缝，两边鼓起来就像个屁股形状。所以，正常的桃子应该是这种形状的。如果是打了激素的桃子，整个可能会非常圆润，那条线就不会很明显了。还有一些桃子甚至连线都没有，看起来整个圆滚滚的。大家买桃子的时候，如果中间没有这条线，最好别买。

2. 闻桃香

自然成熟的桃子，闻起来会有一股淡淡的清香。如果你买到的桃子一点香味都没有，颜色还特别鲜艳，那很可能是被激素催熟的。这种桃子不仅口感差，吃起来还会感觉涩涩的。

3. 看桃毛

现在，不少卖桃子的摊主为了让桃子看起来更加诱人，会用水把桃子洗干净并去掉表面的细毛。虽然洗过的桃子看起来更漂亮，但这样的做法会让它们保存的时间变短。另外，如果桃子放得时间太长了，那些小细毛也会自己掉光，这说明这些桃子可能已经摘下来很久了，不再新鲜。所以，买桃子时一定要小心挑选。

4. 看桃子顶部

桃子的顶部如果凸出来，那就是我们说的公桃。而那些顶部凹进去的，则是母桃。通常来说，公桃吃起来会更甜、更多汁，味道也更好。所以，如果你看到那种顶部凸起来的桃子，就大胆买吧，保证你吃了甜到心里去。

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