中医诊病方法包括四种——望、闻、问、切，这被称为“中医四诊”。
其中，望诊排在首位，它通过人体表现出来的外部特征（形、色、神），来观察人体内部发生的变化。
所以，中医在给人诊病时，都会仔细观察患者的面相、舌相等。但你知道吗？面有面相，舌有舌相，同理，臀有臀相。臀和其他器官一样，都是身体健康的“晴雨表”，脏腑通过经脉与臀相联系，故而，脏腑病变可在臀部反映出来。
也就是说，我们同样可以根据臀部的状况来判断人体的健康状况。
臀部下垂臀部以浑圆紧翘为美。臀部下垂，这说明脾不好——脾主肌肉。
脾失健运，首先不运化水湿，阴邪就会囤积于臀部；其次生成气血的效率也低，臀部肌肉就会缺乏气血的支撑。这样一来，臀部就会下垂了。
一些长期卧床的重症病人，臀部几乎没有肌肉，就剩一层皮垂下来，这就说明“脾绝”——气血亏虚严重，人虚得厉害。
臀部宽大而个儿矮有一类人，个子矮小，但臀部却十分宽大，我们常将这种身材称为“五短身材”。从中医体质学角度来看，五短身材说明先天气机不畅，容易形成气滞、痰凝、血瘀的状况，简言之，易出现痰湿体质。
臀部窄小而个儿高还有一类人，刚好跟上面一种情况相反，这类人个子很高，但整个人干巴瘦，长胳膊长腿，臀部还特别窄小。通俗点儿说，就像一棵缺水的树，非常“骨感”。
从中医角度来看，这类人多为木型人，肝木克脾土，因此他们大多脾失健运，主要表现为对营养的转化吸收效率较低。同时，由于脾气虚弱，身体失之固摄，容易脏器下垂（如胃下垂）。
“臀，一身阴浊之所在”，为什么这么说？我们从3个角度剖析：
1. 久坐
现代人一天24小时基本以坐为主，上班坐着、开车坐着、看电视也坐着。坐着的时候，臀部被压在下面，而阴浊（如湿气、痰浊、瘀血等）其性趋下，就会积聚于臀部。为什么痰湿重的人都有一个肥大的臀部？就是因为阴浊积聚。此外，经络运行以通为贵，久坐会导致经络受到挤压，气血循环就会变差，直接加剧瘀堵。
2. 缺少阳气
臀部是全身上下唯一终年不见阳光的部位，因此，难以受到阳热之气的濡养。阳不足则阴盛，也会加剧阴浊的积聚。
3. 承接至阴之气
臀部下方有一个穴位——会阴，“会”，交会也，“阴”，阴液也，穴名意为人体上部降行的地部阴液在此交会。也就是说，阴承接坤土至阴之气。从这个角度说，臀部也易被阴浊困扰。
阴浊积聚，妇科疾病的“元凶”阴浊积聚直接带来3大问题：寒、湿、瘀，而它们正是妇科问题频发的“元凶”。
1. 寒：女性天生体寒，本身阳气不足，加上寒邪入侵，臀部就会寒凉——出现痛经、经血紫暗、夹杂血块、经血不畅，或腰臀及下肢坐骨神经痛、腿脚麻木无力、怕冷等症状。
2. 湿：臀部临近盆腔，若湿邪经臀而入，就会波及盆腔——引发盆腔炎、阴道炎、尿路感染等泌尿生殖系统病变，还会导致白带增多、小便短赤、会阴瘙痒、腰骶部下坠酸痛等症状。
3. 瘀：臀部气血不能正常循环，经脉回流就会变差，瘀血就会内停——郁结在子宫部位，就会形成子宫及其附件的黏连、囊肿、肌瘤等；郁结在直肠部位，就会形成痔疮。
如何提高臀温、疏通经络？艾为纯阳之物，最适合对付阴寒之症，故而，提高臀温、疏通经络，首选艾灸！
一则，艾灸可以祛寒除湿、活血化瘀，绝杀寒湿瘀，显著改善盆腔内的血液循环，预防肌瘤、囊肿、积液等的形成；二则，艾灸温经通络，打通上下开关，对整个人体都能发挥作用！
臀部艾灸有一个最简单的办法：坐灸，既不用找穴位，又不用找他人帮忙。而且，坐灸有利于让灸火的热力和药性直达盆底肌，通经络、祛寒气、正血脉，有效改善下焦生殖系统循环，达到调理冲任、理气活血、暖宫护巢等作用。
如果没有坐灸仪，也可以用艾灸直接灸，一般建议取穴如下：
1、八髎穴：被誉为“打开臀部气血的开关”，是调理胞宫环境最重要最常用的穴位！
2、秩边穴：降温生水，可调理坐骨神经痛、小便不利、痔疮、腰骶痛、下肢痿痹、阴痛等。
3、环跳穴：妇科炎症的最佳调理穴位，且具有祛风除湿利关节的作用，可调理风湿痹痛、下肢瘫痪、胫痛不可屈伸。
4、承扶穴：提臀、瘦腿、改善腰腿疼痛的要穴。
5、长强穴：督脉首穴，可以益气升阳。若与会阴合用，可以沟通任督二脉，壮一身阳气。
