说到近视，大家或许都耳熟能详，但是一说到散光，很多人都是一知半解！那么散光究竟是何方神圣呢？

散光，简单来说，就是光线在穿过眼球的屈光系统时，无法像正常眼那样精准聚焦在视网膜上。相反，它会在角膜和晶状体等屈光组件的作用下，形成一条焦线，导致成像模糊。这种模糊感，正是散光所带给我们的困扰。简单说就是看远看近都模糊，都看不清楚，那么基本就是散光了都！

那么孩子散光了，到底该怎么办呢？

🔍去医院验光：

一般3岁以上的孩子可以配合电脑验光和综合验光，更小的孩子可以用儿童视力筛查仪或验光师进行视网膜检影获得度数。如果散光度数不超过100度，对视力影响不大，可以先观察。

🔍观察视力：

如果孩子的裸眼视力低于同龄儿童平均水平，就需要及时配镜矫正。

散光的矫正方法👓

1️⃣框架眼镜：

适合规则散光和较低度数散光。需要在专业的眼科医院进行验光检查，了解散光性质和度数后，最终验配到合适自己的散光眼镜。

2️⃣角膜接触镜：

对高度散光的人群，推荐配戴硬性角膜接触镜，即RGP镜片来矫正。RGP镜片戴在角膜上，可以大大减少厚镜片引起的像差，减少看东西变形的程度，提高成像质量。

3️⃣做好日常

避免长时间盯着屏幕：每小时休息5-10分钟，看看远处或者做眼保健操。保持良好姿势：调整用眼姿势，让双眼平视或者稍微向下注视屏幕，这样可以减轻颈部肌肉的负担，减少眼球暴露在空气中的面积。多吃水果和蔬菜：特别是绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋，这些食物对眼睛健康有帮助。

及时补足眼睛营养：一般都是用乐睛视力营养素，补足眼睛的全面营养。多喝水：保持眼睛湿润，减轻干燥感。保持充足睡眠：每天保证8小时的睡眠，不熬夜。

这样坚持的去做，那么就能有效矫正孩子的散光了。