患上白癜风这种疾病，很多患者都承受着非常大的心理压力，因为白斑大多出现在暴露部位，给患者的生活造成了非常大的影响。而且白斑的出现让很多患者觉得自卑，甚至不敢出门和社交，那么白癜风患者要如何应对心理压力呢?

　　1、积极接受

　　面对白癜风带来的心理负担，患者朋友们不要一味地否定自己，要建立积极的、健康的自我认知。白癜风是一种皮肤疾病，但是皮肤的改变并不会完全改变我们的生活，大家要认可自我的价值，树立积极自信的态度。

　　2、积极面对生活

　　当面对白癜风带来的心理负担时，患者也需要积极调整自己的生活态度。通过参加各种活动，培养兴趣爱好，积极参加社会活动，患者可以逐渐减少对外界评价的过度关注，拓宽生活范围，从而减轻心理负担，提高生活质量。

　　3、接受他人的帮助和支持

　　白癜风会给患者带来很大的心理负担，因此家人、朋友或者医生都可以成为大家的情感支柱，给我们带来一定的帮助和支持。我们要积极接受他们善意的帮助和鼓励，坚定的面对所有的困难，调整心态，克服心理障碍。

　　4、寻求专业心理帮助

　　如果自己的力量无法解决当前的问题，也可以寻求专业的心理咨询师或者医生，他们会用自己的专业知识给我们提供指导，帮助大家更快的走出阴霾，摆脱心理负担。

　　温馨提示：白癜风给患者带来的心理负担通常是长期且严重的，很多患者因此出现了一些心理问题。因此建议大家正确的认识病情，积极地面对，必要时寻求专业的帮助，早日重拾信心，恢复健康。