人体有十二条经络，很多人都弄不清楚每条经络的走向，今天一次讲明白，易懂又好记！

一、十二经络的名称和图形

（一）手三阴经（手臂内侧）：从脏走手

1、手太阴肺经

2、手厥阴心包经

3、手少阴心经

这三条经络都在手臂内侧，经络的走向是从脏腑的位置，向手指方向走！

（二）手三阳经（手臂外侧）：从手走头

1、手阳明大肠经

2、手少阳三焦经

3、手太阳小肠经

这三条经络都在手臂外侧，经络的走向是从手指的位置，向头的方向走！

（三）足三阴经（腿部内侧）：从足走腹

1、足太阴脾经

2、足厥阴肝经

3、足少阴肾经

这三条经络都在腿内侧，经络的走向是从足走腹！

（四）足三阳经（腿部外侧）：从头走足

1、足阳明胃经

2、足少阳胆经

3、足太阳膀胱经

二、阴阳经络人体表里分布及走向特征

中医认为，阴经主内，属里，一般分布在人体的里侧或内侧；阳经主外，属表，一般分布在人体的外侧。中医划分人体的阴阳，是以人体在爬行状态下能否接收阳光的部位做参照的。因此，阴经一般走肢体内侧入胸腹，阳经一般经背肩颈部上头面。双手高举过头的形体下：所有阴经走向均为“从下向上”，所有阳经走向均为“从上向下”。两臂前平举或两臂侧平举的形体下，手阴经走向为“由里向外”，手阳经走向为“由外向内”。

“手之三阴从胸走手，手之三阳从手走头。”

“足之三阳从头走足，足之三阴从足走腹。”

三、十二经络起止穴口诀

【记忆顺序】

肺大胃脾，

心小膀肾，

包焦胆肝。

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四、【速记口诀】

肺胸拇指、

大肠食鼻，

胃撑二趾、

大趾包脾。

心腋小指、

小肠小耳，

胱明至阴，

肾泉舒服。

心包乳中、

三四冲空，

胆子四趾、

肝经大奇。

【释义】

1、肺胸拇指。肺：肺经；胸：胸中“中府”穴；拇指：大拇指“少商”穴。

2、大肠食鼻。大肠：大肠经；食：食指尖“商阳”穴；鼻：鼻翼旁“迎香”穴。

3、胃撑二趾。胃：胃经；撑：同承，意指“承泣”穴；二趾：第二脚趾尖“历兑”穴。

4、大趾包脾。大趾：脚大趾尖“隐白”穴；包：大包穴；脾：脾经。

5、心腋小指。心：心经；腋：腋下“极泉”穴；小指：小手指尖“少冲”穴。

6、小肠小耳。小肠：小肠经；小：小手指尖“少泽”穴；耳：耳朵前“听宫”穴。

7、胱明至阴。胱：膀胱经；明：眼角“晴明”穴；至阴：小脚趾尖“至阴”穴。

8、肾泉舒服。肾：肾经；泉：涌泉穴；舒服：胸前“俞府”穴的谐音。

9、心包乳中。心包：心包经；乳中：既指胸前的起始穴“乳中”穴，也指终止穴-中指指尖的“中冲”穴。

10、三四冲空。三：三焦经；四：四指“关冲”穴；空：眼眉上面的“丝竹空”穴。

11、胆子四趾。胆：胆经；子：眼角下面的“童子髎”穴；四趾：四趾脚尖“足窍阴”穴。

12、肝经大奇。大：脚大拇趾尖的“大墩”穴；奇：胸前“期门”穴的谐音。

五、四肢端的经络走向

内侧前中后，

太阴厥少阴。

外侧前中后，

阳明少太阳。

“内侧前中后，太阴厥少阴”的意思是内侧前、中、后三线依次为太阴经、厥阴经和少阴经。

“外侧前中后，阳明少太阳”的意思是外侧的前、中、后三线依次为阳明经、少阳经和太阳经。

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