至于我为什么会那么说？其实我们一直都低估了自己身体的智慧，我们一直都忽略了在日常生活中情绪所给我们带来的快乐和甜蜜。低估了情绪给我们带来的痛苦哀愁和压力。

生活中大部分人都不知道的是。其实我们自身的情绪主宰着我们的身体健康与否。在我们每个人的身体里。都有着一套精密的免疫系统在帮助我们保持着身体的健康，不管是免疫能力还是身体的自我修复和再生功能，我们的身体都会帮我们一一克服。

当我们产生各种情绪的时候，最先攻击到的就是我们身体的免疫系统。不管是好的情绪还是坏的情绪，都是通过攻击人体的某个器官来一一消化的，情绪是使我们得重病的罪魁祸首。

为什么现在的人会得各种各样的疾病？就是因为大多数人都忘记了我们的身心是一个整体。也就是说我们光注重养生注重健康是不完全正确的。我们应该注重我们日常生活中的点点滴滴，说白了就是要注意自己的情绪。

我们要知道水是万物之源。好的情绪就像水。水能润泽万物。而不好的情绪，就如猛兽咆哮怒吼。吞噬我们自身的健康。恐惧会伤害我们的肾脏、怒吼会伤害我们的肝脏、哀嚎会伤害我们的肺脏。

如果你经常生气发脾气、悲伤或者是猜疑，你的这些负面情绪最终都会成为你疾病的幕后黑手，你所有的愤怒、压抑、痛苦和委屈也终将会化作一场无形的免疫风暴来吞噬你的健康和你的生命。

所以说，如果你不管理好自己的情绪，任何养生都是徒劳的。我们一定要注意，情绪的波动能主宰我们的健康状态。快乐的情绪让人感到身心愉悦。生活无比的轻松。而坏的情绪会给我们的身体带来无尽的痛苦。让人生不如死。

我的姑表弟就是一个活生生的例子。他曾经是一个身材魁梧膀大腰圆的农村硬汉子。自打24岁结完婚以后。他的家庭生活一直不顺。一直沉浸在鸡飞狗跳的环境里。夫妻俩经常大吵大闹。在常人看来，就是因为一点不值当的小事夫妻俩也要闹的鱼死网破。夫妻俩是天天吵，天天闹。

每天除了猜疑就是怀疑，妻子怀疑丈夫在外面有人了。丈夫怀疑妻子把夫妻俩的辛苦钱送给她娘家了。夫妻俩就这样天天如此。吵得跌跌不休。正常生活中就没有见过他的脸上有过一丝的笑容。每天都是带着一个苦瓜脸面对生活。就这样日积月累。自己的身体常年承受着这样的不良情绪。10年后，一场可怕的肝病找上身，其实对于他生这样的恶性病街坊邻居并没有感到意外。因为他的家庭氛围大家都太了解了。

其实我们每个人都一样。总是把坏的情绪积压在自己的身体里。早晚会有一天。一种可怕的免疫风暴会带走人的生命。

所以说我们在日常生活中。千万要控制好自己的情绪。让自己的心情健康快乐起来。好好经营自己的情绪。处理好自己的负面情绪。精心照顾好自己。每天开开心心的活。

要相信身体本身都是有自愈能力的。快乐的心情和压抑的情绪是完全不一样的。日常生活中的点点滴滴告诉我们。情绪小的人会感觉到自己的生活越来越轻松愉快。越来越有奔头。而情绪大的人，他总感觉生活越来越痛苦，日子越来越难熬。

所以说不管生活怎么样变化？我们都要时时刻刻经营好自己的情绪。如果我们不控制好自己的情绪。你就是怎么养生都是白搭。

当我们的情绪不好的时候。身体就会很自然的释放出大量的有害细胞因子。因此你自己就感觉浑身不舒服。自己就会生病。其实这都是你的情绪在作怪。

我们要想有一个健康的好身体。 想法让自己的心情好起来是最重要的。良好的情绪可以很好的去缓解人的压力。每天傻乎乎的该吃吃该喝喝。该玩儿玩儿该乐乐。少管闲事，远离那些让我们不开心的人和事。想开看开放开。把精力都放在自己身上。想吃就吃，想睡就睡。想玩就玩。我们就怎么快乐怎么活。努力把自己的心情经营好。

我们就这样想，生活中所有的事情都是芝麻小事。千万不要为了芝麻大的小事而大发脾气。也不要为了一点点误会而极度伤悲。你动不动就发脾气，这是你自己在惩罚自己。千万不要让自己的坏情绪影响了你原本正常幸福的生活，更不要让坏情绪夺走了你原本健康的身体。

记得好好爱自己，忠于自己的内心。吃好喝好睡好。珍惜自己的生命。要努力超越自己。不以物喜不以己悲。天天开心快乐才是我们应该去追求的。努力管理好自己的情绪。只要我们的情绪好了。心情愉悦了。比任何形式的养生都重要。对此你认同吗？欢迎在评论区聊一聊。感谢陪伴我们下期不见不散。