宁波市，简称“甬”，别称甬城、明州，浙江省辖地级市、副省级市、计划单列市，是上海大都市圈重要城市，国务院批复确定的中国东南沿海重要的港口城市、长江三角洲南翼经济中心 ，地处浙江省东北部、大陆海岸线中段、北濒杭州湾，介于东经120°55'—122°16'，北纬28°51'—30°33'之间，东有舟山群岛为天然屏障，西接绍兴市，南邻台州市 。截至2022年末，宁波市下辖6个区、2个县和2个县级市，总面积9816平方千米，常住人口961.8万人，城镇化率78.9% 。

宁波市古称为“鄞”，是国家历史文化名城，距今4200年的夏朝堇子国，被认为是宁波作为“邑城”的最早起源。春秋时为越国境地，秦时属会稽郡的鄞、鄮、句章三县，唐时称“明州”，明洪武十四年（1381年），取“海定则波宁”之义改称宁波。

宁波市全境地势西南高，东北低，以平原丘陵为主，属亚热带季风气候，温和湿润，四季分明 。宁波市是典型的江南水乡兼海港城市，是中国大运河南端出海口、“海上丝绸之路”东方始发港、中国制造2025首个试点示范城市。宁波舟山港年货物吞吐量位居全球第一，集装箱量位居世界前三 。

宁波的行政区划代码为330200，邮政编码为315000，车牌代码为浙B，政府驻地在鄞州区宁穿路2001号，机场有宁波栎社国际机场，火车站有宁波站、余姚北站、奉化站等。

2022年，宁波市实现地区生产总值15704.3亿元，同比上年增长3.5%；人均地区生产总值为163911元。

宁波市拥有众多文化古迹，除了闻名两岸三地的溪口镇外，西靠四明山，东临东海，独特的地理位置赋予了宁波独特的自然风光，此外自然风光还有松兰山、九峰山、九龙湖、五龙潭、南溪温泉、野鹤湫旅游风景区、浙东大峡谷等也是宁波有名的生态旅游景点。

截至2021年，宁波市共有星级酒店80家，其中五星级21家；共有4A级以上景区37处，其中5A级2处；共有省级以上旅游度假区7处，其中国家级旅游度假区1处。

奉化溪口

奉化溪口是中国AAAAA级旅游景区，以蒋介石和蒋经国父子故乡为背景，又以雪窦山和雪窦寺的佛教文化为铺垫，还有两蒋原住址及镇上古色古香民国雅韵，包含了武岭门、蒋母墓道、玉泰盐铺、文昌阁（奎阁凌霄）、小洋房、蒋氏丰镐房、摩诃殿、武岭中学、御书亭、锦镜池、妙高台、千丈岩、将军楠、中旅社原址、三隐潭、徐凫岩、亭下湖和张学良将军的第一幽禁地等等。

河姆渡遗址

河姆渡遗址位于余姚，发掘于1973年，为中国南方重要的新石器时代遗址。其中发现的稻米残物和上百件骨耜将中国种植水稻的历史提前到7000年前，纠正了中国栽培水稻的粳稻从印度传入、籼稻从日本传入的传统说法，在学术界树立了中国栽培水稻是从本土起源的观点。

保国寺

保国寺位于灵山山腹中，至今已有970多年历史，以其精湛绝伦的建筑工艺闻名。现存大雄宝殿重建于北宋大中祥符六年，是长江以南最古老、保存最完善的北宋木结构建筑，在中国建筑史上具有很高的历史、艺术和科学价值。整个大殿的全部结构皆用斗拱之间的巧妙衔接和精确的榫卯技术，不用一枚铁钉将建筑物的各个构件牢固地结合在一起，承托起整个殿堂屋顶50余吨的重量规模。

天一阁

天一阁始建于明嘉靖四十年，由当时退隐的兵部右侍郎范钦主持，是中国现存年代最早的私家藏书楼，也是亚洲现有最古老的图书馆和世界最早的三大家族图书馆之一。由于范钦八世孙范懋柱进献藏书众多，清朝乾隆皇帝敕命测绘天一阁房屋、书橱款式，兴造著名的“南北七阁”，用来收藏《四库全书》，天一阁自此名闻中国。解放后，在周恩来总理的关心和众多本地藏书家的响应下，天一阁的珍本、善本数量得到了恢复，藏珍版善本达到了8万多卷。

月湖

月湖位于宁波西南，湖呈狭长形，面积约0.2平方千米。宋元年间建成月湖十洲。南宋绍兴年间，广筑亭台楼阁，遍植四时花树，形成月湖上十洲胜景。宋元以来，月湖是浙东学术中心，是文人墨客憩息荟萃之地。现为宁波市区最重要的历史文化保护区。

杭州湾国家湿地公园

杭州湾国家湿地公园总面积43.5平方千米，是中国八大咸水湿地之一，位于杭州湾跨海大桥附近，世界级观鸟胜地，是集湿地恢复、湿地研究和环境教育于一体的湿地生态旅游区。湿地类型丰富，湿地既包括广阔的滩涂、大片的芦苇荡与离岸沙洲和塘内围垦湿地，其中沿海庵东滩涂被列为中国重要湿地名录。以良好的环境、丰富的食物，每年吸引了大量候鸟的光临，这是因为湿地是候鸟从西伯利亚迁徙至澳大利亚的重要中转站。

宁波市是中国盛产海鲜的主要区域之一，黄鱼、带鱼、墨鱼、石斑鱼、香鱼、弹涂鱼、海鳗、梭子蟹、海虾、蚶子、缢蛏、牡蛎、泥螺、贡干、海蜇、苔菜等，其中有干海产品：鱼翅、海参、黄鱼鲞、明府鲞、红膏炝蟹、酒醉泥螺、虾干、鲍鱼、虾皮、新风鳗鲞、海蜇、海带、烤鱿鱼片等。

宁波美食：三北豆酥糖、奉化千层饼、余慈杨梅、奉化水蜜桃、象山红、余姚榨菜、宁波腊鸭、宁波油赞子，特别是宁波汤圆和酒酿圆子入选中华名小吃行列。