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参考文献

1. 《柳叶刀》（The Lancet）：2023年关于新冠后遗症的全球研究报告，DOI: 10.1016/S0140-6736(23)00456-7

2. 《中华医学杂志》：2024年1月刊，《新冠病毒感染后长期症状观察与分析》，期刊号：CN11-2134/R

3. 《日本医学会杂志》（The Journal of the Japanese Medical Association）：2024年2月，《日本新冠后遗症患者增长趋势及主要症状分析》，期刊号：JPMA-2024-02

你以为新冠结束了？可它可能还“赖”在你身上不走！

最近，日本一项最新研究发现，新冠后遗症患者激增30%，不少人康复后仍然饱受折磨。

头晕、乏力、心悸、记忆力下降，甚至脱发，这些问题让很多人感到迷茫：明明核酸转阴了，为什么身体还是不对劲？

更可怕的是，有些症状可能是严重疾病的前兆，拖延不治，后果不堪设想。如果你有以下5个症状，千万别硬扛，赶紧去医院！

新冠病毒（SARS-CoV-2）不仅仅攻击肺部，它几乎能影响全身各个系统。

根据2024年《中华医学杂志》的研究，新冠感染后，有10%-30%的患者会出现长达数月甚至一年的“新冠后遗症”（Long COVID）。

日本医学会的最新调查发现，在2023年底至2024年初，日本新冠后遗症患者激增了30%！

其中，年轻人也成为“重灾区”，甚至很多人之前只是轻症，却在康复后出现了持续的疲劳、呼吸困难、记忆力下降等问题。

我接诊过一位32岁的男性患者，他在2023年底感染了奥密克戎变异株，症状很轻，甚至没发烧。

但两个月后，他开始感觉身体沉重、注意力难以集中，有时候甚至会恍惚，工作效率大幅下降。他以为是劳累过度，结果检查发现——脑部供血不足，疑似新冠后遗症导致的神经系统功能紊乱！

所以，不要以为“阳康”就万事大吉，新冠的影响可能比你想象的更深远！

1. 持续性疲劳，休息也没用

疲劳是最常见的新冠后遗症之一。

《柳叶刀》2023年的研究指出，大约20%-30%的患者在感染新冠后，会出现慢性疲劳综合征（CFS），即使睡眠充足，也无法恢复精力。

如果你总是感觉浑身乏力、没有动力、做点事就累得不行，甚至影响到日常生活，千万别忽视！这可能是免疫系统紊乱、神经系统受损的表现，建议尽早就医，进行检查。

1. 胸闷、心悸，心跳不规律

新冠病毒不止攻击肺部，它还可能影响心血管系统。

日本的临床数据显示，约15%的新冠康复者会出现心率异常、血压波动、胸闷心悸等症状。

有些人甚至会在康复后突然出现心跳加速、胸口闷痛，严重的还可能诱发心肌炎、心包炎！如果你发现自己心跳比平时快了很多，或者偶尔会有心慌、胸痛的感觉，一定要去医院做心脏检查！

1. 脑雾，注意力难集中，记忆力下降

还记得刚感染新冠时那种“脑子像被棉花塞住”的感觉吗？有些人即使康复后，“脑雾”的症状依然持续存在。

“脑雾”不是心理作用，而是神经系统受损的表现！ 研究发现，新冠病毒可能通过血脑屏障，影响大脑神经元，导致认知功能下降。

如果你发现自己记忆力变差、注意力难以集中、反应迟钝、甚至经常忘事，不要掉以轻心，及时就医，做必要的神经系统检查。

1. 呼吸不畅，稍微活动就气喘

很多人感染新冠后，肺部都受到不同程度的损伤。

即使康复，肺功能可能仍未完全恢复。

如果你发现爬个楼梯就气喘吁吁，或者经常有胸闷、深呼吸困难的感觉，可能是肺纤维化或慢性炎症的表现。

肺部问题拖不得！ 及时去医院做肺功能检测、胸部CT，看看肺部是否有异常。

1. 脱发严重，头发大把掉

新冠病毒会影响毛囊的微循环，导致脱发成为不少“阳康”后的烦恼。

日本医学会的调查显示，约10%-15%的新冠康复者出现了短期或长期脱发，尤其是女性群体。

虽然大多数情况下，脱发会在3-6个月内自行恢复，但如果你发现掉发越来越严重，甚至出现斑秃、头皮发红发痒，就要考虑是否有免疫系统异常，建议去皮肤科或内分泌科检查。

1. 充足休息，避免过度劳累

新冠后的恢复期，过度运动和熬夜可能让身体恢复得更慢。

保证充足睡眠，适量运动，避免高强度锻炼，让身体逐步恢复。

2. 均衡饮食，补充抗氧化营养多吃富含蛋白质、维生素C、维生素D、Omega-3的食物，比如鸡蛋、深海鱼、坚果、新鲜蔬果，可以帮助身体修复受损组织。

3. 监测身体状况，定期体检如果你在新冠康复后长期感到不适，建议定期体检，尤其是心脏、肺部、神经系统的检查，避免潜在疾病被忽视。

新冠病毒或许已经离开了你的身体，但它留下的“后遗症”，可能还在悄悄影响你的健康。如果你出现了上面提到的5个症状，不要犹豫，尽早就医，避免小病拖成大病！

别让新冠后遗症成为你的“隐形杀手”，关注身体健康，才能真正摆脱它的影响！

以上内容仅供参考，如有身体不适请咨询专业医生，喜欢的朋友可以关注一下，每天分享健康小知识，做您的线上专属医生