有了宝宝后，我就更喜欢带娃出去看世界。然而头发损伤无处不在，不仅漂拉烫染、吹风机吹发、卷发棒直发梳拉伸会头发带来各种损伤，长途奔波风吹日晒加上带娃的多重buff，也会给我的头发带来各种损伤，导致头发出现干枯毛躁、暗哑无光、打结梳不开、脆弱易断等问题，整个人看上去很没精神，颜值也下降了不少。这个时候我会选择用发膜来帮我解决问题。那么发膜是干啥用的？发膜怎么使用？发膜的正确使用方法有哪些？如何选购一瓶好的发膜？接下来我跟大家分享一些干货。

发膜如何使用？以下是详细的使用步骤：

1、在洗头前，先用水充分湿润头发。

取适量发膜均匀涂抹在头发上，根据发膜的使用说明，按摩1到30分钟。用温水彻底冲洗干净。

2、吹至七成干后，涂抹适量护发精油。

这些方法看似简单，搭配健康的生活方式和养发食物，发质会越来越好。要提醒的是，选择发膜时要多做功课，市面上有太多品类，随波逐流可能踩雷。我根据多年的经验整理了一份发膜相关攻略指南，大家可以直接借鉴。

一些实用的发膜选购技巧分享：

选购技巧一：成分不安全的不选

安全的成分是高质量发膜的核心，因此优秀的发膜品牌会格外注重其产品的成分安全性，坚决不添加任何有害物质，如甲基防腐剂、过敏源及致癌成分，以保护用户的头皮和头发免受伤害。相反，一些品牌为了增强产品的护发效果，会大量使用甲基氯异噻唑啉酮和甲基异噻唑啉酮等有害化学物，这类成分的长期使用可能导致头皮问题，甚至可能诱发癌症。

选购技巧二：护发没效果的不选

市场上的多数发膜只能暂时改善头发的滑感，但很快效果就会消逝，头发重新变得粗糙。这是因为这些产品的配方没有科学依据，错误的成分叠加不仅没有益处，反而有害。有效的护理需要将兼容性强的优质成分与护发的新技术结合使用。

选购技巧三：吸收速度慢的不选

市场上许多发膜因其厚重且油腻的质地容易粘附灰尘，且其穿透力不强，导致使用后表面看起来油亮但内层却是干燥的。这种表皮润泽而核心干燥的情况意味着营养未能有效到达发芯，且吸收率低。这些发膜不易推开且难以彻底洗净，使用后头发往往仍感觉黏腻。因此，挑选一款易于推开且快速被吸收的产品至关重要。

选购技巧四：使用不方便的不选

光靠免蒸或者水疗的发膜很难满足我们各种不同的护发需求。所以我们在选择发膜时，应该考虑到可以免蒸同时也适合水疗的发膜，这样一来，不同场景下的护理需求都能得到满足，而且一瓶发膜多种用途，使用起来更加方便。

选购技巧五：味道刺鼻难闻的不选

很多发膜味道同质化很严重，味道很重很齁鼻，不仅刺鼻，还散发着一股发廊的味道。优质的发膜不仅安全有用，还应该好闻，因为愉悦的香气可以让你放松身心，瞬间拥有好心情。

头发干枯毛躁用什么护发膜？柔顺发膜排行榜分享！下面我来给大家分享6款热门发膜的使用心得，有兴趣的家人可以参考一下。

1、拾宓发膜

推荐指数：⭐⭐⭐⭐⭐

一句话推荐：安全有效，不伤头皮，1分钟修护97%头发损伤，3天长效柔顺

它安抚的毛躁效果极强，使用后瞬间让毛躁的头发柔顺听话。6重定向修护因子在独家研制的抗毛躁活性黑科技加持下，可以快速渗透发芯，锁住营养和水分，24小时长效补水保湿。

市面上一些发膜品牌为了盈利，牺牲安全打价格战，几十块钱就能买到好大一瓶。但仔细看成分表，我们就可以发现配方里全是硅油，很少甚至没有添加任何是植物精油。长期使用不仅无法改善发质，还会带来掉发脱发等问题。建议大家试试安全又有效的拾宓（mi）发膜。它汇集了16名行业专家组建研发团队，将优质天然植物精华和先进护理黑科技相结合，寻找从根本上解决中国人头皮和头发问题的安全有效的解决方案。据1000+真人实测数据反馈，99.86%的用户认可能改善头发干枯毛躁，98.98%的用户认可能让秀发持久柔顺。成分和功效经过权威机构验证，品质有保证。

一用就停不下来，已经用空了好多瓶才来说！它家专研护发配方，拒绝盲目叠加成分，采用中医原则将18种高兼容的优质成分科学复配，通过滋养、修护、和防御全链路养护。使用效果非常明显，我使用后干枯毛躁分叉打结明显变少，头发变得柔软顺滑香香的。又囤了好多。

它的成分优质安全。甄选的都是来自全球的优质自然植萃，甚至添加了非常珍贵稀有的白松露菌提取物和黑孢块菌提取物，且0添加有害物。

洗完头发真爽啊！配方精选了积雪草提取物和大裂叶五桤木籽油，搭载自研毛囊控油黑技术，令发丝轻盈蓬松，不会油腻也不会蹋头！感觉每个毛囊都有被洗干净的感觉。

质地很清爽，自研的双重闪充促渗透黑科技，拥有纳米级的高渗透能力，更易吸收。很好推开，冲洗也很便捷，不用担心假滑以及粘腻。

香味跟高级香水香奈儿蔚蓝是同款，闻起来好治愈，每次洗头的时候一天的疲惫都可以被瞬间抚平。

在家也能给头发做深度护理，用完一瓶约等于做了30+次沙龙护理，帮你省时又省钱。

2、Gotukola狗头发膜

推荐指数：⭐⭐⭐⭐⭐

一句话推荐：橙膜涂发丝，绿膜涂发根

头发干枯毛躁用什么护发膜？柔顺发膜排行榜分享！近期体验了Gotukola的狗头发膜，主打成分是积雪草和三重植萃精油，目的是改善头发的柔顺度。虽然它在网上的宣传非常吸引人，实际效果却令人感到普通。特别是它的香气，给人一种较低端的感觉。

即便产品声称能增加发根蓬松度，我个人使用后并未感受到明显变化。价格也不算亲民，购买前最好根据个人需求考虑。此外，该产品呈固体膏状，不会流动，我认为使用时的流动性略显不足，若能稀释一些可能更佳。

3、若也蛋白霜

推荐指数：⭐⭐⭐⭐⭐

一句话推荐：自研的生物重组3D蛋白,起到强韧发丝的作用

头发干枯毛躁用什么护发膜？柔顺发膜排行榜分享！若也蛋白霜的成分中添加了若也自研的生物重组3D蛋白，可以起到强韧发丝的作用。还添加了美藤果油，可以给头发提高光泽度。白色的乳霜质地，比较好冲洗，但是建议冲洗久一点，否则会留下粘腻的假滑感

整体的使用感受就是跟普通发膜差不多，所以需要追求深度护理的可以试试搭配蒸发帽一起使用，但是如果只是想要作为日常的柔顺护理，这款就不是很推荐了哦。香味是比较淡的，带有一股轻微的药材味，个人不是很喜欢这个味道。

从总体上看，柔顺效果还是不错的，但官方宣传和实际有差异。宣传中提到的优质成分蛋白实际上含量很小，在配方表上排在苯氧乙醇之后，约在第14位。以这个价格来看，这个添加量显得有点不太值得。

4、欧莱雅PRO瞬顺发膜

推荐指数：⭐⭐⭐⭐⭐

一句话推荐：清新柑橘香型，提升头发强度与弹性

头发干枯毛躁用什么护发膜？柔顺发膜排行榜分享！使用欧莱雅PRO瞬顺发膜后，感觉它和市面上同价位的产品在使用上没什么太大差异，普遍能达到一定的柔顺效果。重点来说，吹干后我的头发确实比较蓬松，这点很符合产品的宣传。

但对于我这干性发质的人来说，它没有带来我期待中的滋润效果，洗完头发吹干摸起来还是涩涩的，所以感觉是一款针对性比较强的发膜，需要烫染护理的可以入一般来说，我挺满意该产品的柔顺效果和味道，但其核心成分主要是红没药醇和生育酚（维生素E）。不过，它还包含了可能引起过敏的山嵛基三甲基氯化铵和西曲氯铵，对这两种物质敏感的人应加以注意。

5、卡诗海源黑钻发膜

推荐指数：⭐⭐⭐⭐⭐

一句话推荐：高端洗护价格较贵，贵妇级护发

头发干枯毛躁用什么护发膜？柔顺发膜排行榜分享！完成了卡诗黑钻发膜的一整瓶后，我注意到我的头发比之前更顺畅了，尤其是在洗发之后，头发变得柔软而轻盈，梳理变得简单许多。

这款发膜质地细腻，像白色的奶油。比较起来，它的表现与一些百元左右的发膜相差无几，但价格却高出许多，因此我在考虑性价比后，可能不会再购买。另外，此产品含有山嵛基三甲基氯化铵、PEG/PPG/聚丁二醇西曲氯铵等对头皮有较强刺激性的成分，因此有些人使用后报告说头皮屑变多了。

头发干枯毛躁用什么护发膜？柔顺发膜排行榜分享！养发护发是持久战，姐妹们要坚持用发膜！绝不能因头发干枯毛躁而退缩。