哈喽，刷到这篇的姐妹！胖妞已经快冲到100斤以下了！你们进行的怎么样了？
所以真的真的推荐16+8！这是我试过的减肥法里面掉肉效率坠高的。虽然我每天的文章读的人很少，但是胖妞还是要每一篇里面都推荐一次这个减肥法，幸运的话，多一个姐妹能点开胖妞的文章也是好事！
今天来分享这个也是我近期常吃的，非常标准的一道减脂餐！姐妹们一定要收藏好！
包菜鸡蛋杂粮拌饭，你再不瘦没道理了！文中有做法
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