7月26日，随着奥运圣火的点燃，来自五大洲203个国家和地区的运动员集聚巴黎，向着“更快、更高、更强——更团结”的奥林匹克精神发起了新一轮角逐。

从首项赛事打响到今天，一个又一个激动人心的消息从会场传来：

#中国队混合团体10米气步枪金牌#

#潘展乐46秒40破世界纪录#

#全红婵陈芋汐无悬念夺冠#

奥运氛围的带动下，人们运动健身的激情也被充分调动。

于是，有人开始早起晨跑，有人学习体操瑜伽，也有人尝试起水上项目，甚至一度把直播间的泳衣买脱销。

一连串景象不禁让人感慨奥运热潮妥妥将全民健身推向了高潮！

而就在人们沉浸于运动健身时，第16个“全民健身日”悄然而至。

来源：微博

16年前的北京奥运会，让世界认识了一个更加开放、自信、从容的中国，也让全民健身的理念与行动开始深度融入大众生活。

也正是从这一年起，每年8月8日成为“全民健身日”。

在这个节日出现后的16个年头里，全民健身的内涵不断丰富，它是指社会范围内不管男女老少，全体人民增强力量，增加耐力、柔韧性，提高协调，控制身体各部分的能力，从而提高人民身体素质。

但这其中，又以青少年和儿童为重点。

来源：图怪兽

作为祖国的未来与希望，青少年儿童的健康是社会高度关注所在，也是全民健康的基础。

无论从哪个方面讲，重视青少年儿童体能锻炼，促进其在全民健身中的参与度，都不失为一种高瞻远瞩。

而关于加强青少年儿童运动的呼声，在“全民健身日”正式设立前，就已有之。

只不过与成人运动健身相比，孩子们的这条路走得并不顺畅。

在中国式教育里，“运动”“健身”“锻炼”“体育”似乎都有个共同的指向，那便是——“玩”。

这里的“玩”不是褒义上的放松身心，而是带有种不学无术的味道。

对大多数中国父母来说，只要孩子出现问题那都是“玩”在作祟：

考试没考好，他们觉得是“玩”分散了孩子的心思；表演发挥不稳定，他们觉得是孩子脑子里只想着“玩”；不小心着凉感冒，他们第一反应是孩子“玩”导致的......

不仅父母，很多学校也习惯如此。

不管是期中期末，还是平常，体育老师总是选择性“生病”，若学生中有人发出不满，则会被教育：“就知道玩，也不看看自己能考几分！”“等考上好大学，想怎么玩就怎么玩......”

来源：图怪兽

面对“玩”招致的批评责骂，长期处于这种氛围里的孩子也逐渐将“玩”视作羞耻之事。

中国儿童青少年研究中心曾对此展开调查，数据显示，在所调查的6座城市4000多名儿童青少年中，有近四成儿童青少年认为学习比运动更重要、爱运动的人大多成绩不好。

有两成多儿童青少年运动意愿不够强烈，而且随着年龄增长不愿意运动的比例逐渐增加......从这些数据看，加强青少年儿童体育运动已经迫在眉睫。

所以当下，我们有必要对青少年儿童运动有一个全面且客观的认识。

首先从身体健康角度来说，很多家长觉得自己每天研究食谱，餐食中丰富的营养足以保证孩子身体强健。

但这归根结底只是一方面，要想让孩子拥有真正强健的体魄，就得重视运动的作用。

医学研究表明，孩童时期保持适量运动，不仅能够强化心脏、增强肌肉、促进骨骼成长，还能增强疾病抵抗力。

我们常说身体是革命的本钱，这话放在孩子身上更是如此，有了好身体才有未来一切的可能。

来源：图怪兽

而在身体素质提高的同时，孩子在自信心、专注力、适应力及抗压力等方面也会大幅增强。

诸多案例显示，面对差不多的学业、家庭等压力，经常参加运动的孩子在受心理压力困扰程度上明显低于不经常参加运动的孩子。

我们不能说只要运动烦恼就会消失，也不能说缺乏运动就会产生心理问题，但在客观现实面前，我们可以大胆的说，适量合理的运动可以帮孩子缓解减轻心理上的压力。

来源：图怪兽

当下随着“双减政策+全民健身计划”的推进，青少年儿童运动也在向好而行，但我们也知道，传统“学习至上”的教育思维绝非一朝一夕就能彻底改变，孩子们与运动同行的路，依旧任重道远。

来源：环球杂志

今天，巴黎赛场上奥运健儿的比拼还在持续，赛场之外，全民健身日的各项活动也在火热进行。

当烟花散尽、繁华消退，奥运热潮渐渐褪去，全民健身的激情是否还会持续，青少年儿童运动又会呈怎样的趋势......

一系列的问题接连涌至，借助历史的眼光，我们发现在“后奥运时代”，这些问题奔向的是同一个地方，这个地方是一个更为理想的彼岸。

【温馨小贴士】

近来，“奥运热”带来“运动热”，而不科学的运动又引发了“门诊热”。

在此，广而告之&公益中国网温馨提示，运动健身虽好，但大家一定要从自身情况出发，科学运动才能益处多多。

文章转载自公益中国网：http://www.pubchn.com/special/show.php?itemid=371

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