01
为什么道理都懂，实际做起来却那么难？
前两天有位家长向我说：“老师，为什么我认真学了这么多，又是听课、又是做作业，还做心理咨询，就是看不到孩子好起来呢？”
语气满是无奈与失望。
我问她：“你希望孩子变成什么样就是好起来呢？每天按部就班的去学校，还是孩子不再有自伤心理？或者说孩子内在力量充盈，有着满满的安全感、价值感了？”
我每天都能接触到很多家长来访，他们带着各种各样的问题而来：
孩子抑郁自伤，已经休学，不知道该怎么帮助孩子；
孩子沉迷游戏，昼夜颠倒，上学隔三差五的让我帮忙请假；
上课不集中注意力，放学把自己锁在房间，也不和父母交流；
经常和老师顶嘴，不服从老师管教，成绩一落千丈；
……
这些家长面对孩子的青春期，满是迷茫与无助。
大部分人会在网络上看一些家庭教育的直播，报课学习，大家多多少少了解一些基本点：
对待孩子要无条件接纳负面情绪；
放手，给孩子成长的权利；
谁痛苦谁先改变，父母变了孩子才能改变；
父母要与孩子划清界限，给孩子空间和自由；
突破限制性信念，让孩子成为自己。
做真实而真诚的父母，温和而坚定。
对待青春期的孩子要不求不助，有求必助。
……
为什么道理都懂，实际做起来却那么难？
有的家长从知道到做到用了几个月的时间，而有的用了一两年还在焦虑不安中出不来。
在妈心理的家长群里，聚集着数百位父母。
我观察到，那些总是过度关注孩子情绪变化和行为表现的父母，他们似乎更加焦虑不安。
而那些能够深思熟虑，积极行动，特别耐心，从日常生活的点滴开始陪伴孩子成长，拿着放大镜找孩子的优点，坚持做心理咨询，快速提升自我认知的父母，他们的孩子往往更加稳定。
我们都知道这些道理，但要真正做到却并非易事。这背后的原因何在？
因为许多家长缺少一个关键要素：独立思考的能力，他们往往容易随波逐流，缺乏自己的见解。
如果总是向孩子流露出你不去学校就是很糟糕的信号，会让孩子压力越来越大。
如果家长自己不改变，不去觉察，不去思考学到的养育知识如何结合孩子的特性去使用，是根本无力帮助到孩子的，甚至还会给孩子更大的困扰。
02
为什么你的孩子不愿意改变？
改变的另一个主体是孩子，我们从孩子的角度看一下，为什么不想改变？
1、孩子想“享受”一些“继发获益”
一些自暴自弃的行为，能够帮助“享受”到某些隐藏的好处。
这些好处被称为“继发获益”。
我曾遇到一个家庭，父母婚姻在破裂的边缘，经常当着孩子的面吵架。
孩子在上初中时，出现一些“躯体化”症状，比如经常性的恶心呕吐、头疼，直至休学。
父母看到孩子生病的状况，立马搁置双方恩怨，齐齐关心孩子，变得小心翼翼。
孩子乐于享受父母的关心爱护，希望父母继续如此恩爱守护自己，“躯体化”症状一直没有好转。
这样的描述并不意味着孩子在“装病”，恰恰相反，这就是孩子的症结所在。
孩子过于在意生病带来的“益处”，难以调整自己的状态，也很难发生改变。
2、孩子认为自己跟父母不同频
很多家长还停留在自己的旧有认知和既往经验之中，即「限制性信念」。
家长认为他们只是个孩子，能懂什么，完成好好学习的任务就行了。
而孩子关心的是同龄朋友都在玩的游戏、追的明星。
孩子希望我们听懂他们的声音，调整我们的行为，跟得上他的步伐，可是我们固守在自己的认知里，跟不上孩子的节奏。
3、孩子累了，不想和父母起冲突
有的家长表面说自己能接住孩子的情绪，不再强求孩子，但内心还是过于控制。
他们本质上还是不相信孩子成长的力量，看到别人家孩子上学，或者看到学校老师发的一条消息，焦虑立马就上来了，忍不住又开始说教、唠叨。
孩子能敏感的感知到父母的焦虑、不信任和不尊重，他会觉得父母还是没有接纳自己，感知不到父母的爱。
为了避免冲突，于是选择了不回应，继续自己摆烂的生活。
03
改变是潜移默化的
有时候，孩子已经改变了，只是家长没有发现。
看见孩子在改变就能够促进孩子改变。
“有一阵子，孩子打一款游戏一路过五关斩六将，直通最高级，玩得废寝忘食。但这不仅没有影响学业，相反，他去学校的时间越来越多。通过学习“53321心理养育系统”、接受心理咨询、自我觉察，我逐渐把关注点从孩子身上转移到自己身上，慢慢放下了对孩子的控制……很愿意和我分享他感兴趣的东西”这位妈妈的经历很好的说明了，在家庭中，改变可能是相互的。
家长的改变也会影响到孩子，有时甚至孩子自己没有多少改变，但是家长看待孩子的方式变化了，看见了一些“新”的东西，神奇的是，孩子也随之发生改变。
有的家长跟我说，自从拿着放大镜看待孩子的优点，我经常夸奖孩子，我在心里真切的看见，儿子仍然是个优秀的人，在发光。
我经常给家长说，我们可以通过回溯聊天内容、情绪日志、课后作业，看看你自己的分享和互动文字，觉察你入群后的成长和改变。
你就知道之前的自己跟现在的自己，到底有了哪些成长。
成长都是潜移默化的，想在短短几天之内彻底改变一个人是不现实的。
只有带着觉察，才能在日常陪伴孩子的过程中，不断实践，耐心地去陪伴他们，不带任何功利性的目的，这样一切自然就会朝着积极的方向发展。
当孩子与家长最终坦然地放弃了明显不适合他们的策略。
放弃固有的、错误的、落后的亲子沟通方法，试新事物新视角时，改变就此发生。
读文章的你可能已经拥有了改变的动力，因为家庭已经意识到厌学孩子的来的痛苦，改变刻不容缓。
找到个安全的氛围，获得来自同伴的有力支持，是改变的重要一步！
