中年以后：情绪要控，欲望要少，低谷要熬，心态要好。

守住生活的基线，如何守，做到三点

第一，守住健康

人最容易忽略的就是健康，你挣的钱再多，权力再大，一旦没有了健康，啥都不是。守住健康，才能守住一切。健康一旦溜走，想再抓回来并不是一件容易的事。

人到中年，你的命已经不是自己的，你的健康，更是牵连着整个家庭的幸福。所以，你必须好好活着，好好爱护自己的身体。守住健康，就是守住生活幸福的基础。

第二，守住钱袋

钱是认知的体现，你不可能赚到你认知以外的钱，就算运气好赚到了，最后也得因为不懂而亏掉。

余生，我们要重新审视自己的金钱观。该省的钱要省，该存的钱一定要存。当你多存一分钱，生活就多一分保障。

钱不是挣来的，而是换出来的。余生，只有让自己更有价值，才会有更多的人抢着和你交换。

第三，守住自己的心

安守本分，不去做超出自己能力范围的事情。“不在其位，不谋其政。”守得住心的人，温厚、宁静；守得住心的人，收敛、含蓄。守住内心，才能保持淡定与宁静。

心是一块田，种上什么种子，收获什么果实。心所充满的，嘴会说出来，手会做出来。记住守嘴不惹祸，守心不出错。

稳住自己的节奏，不瞎折腾。这个时代变化太快了，只有稳住，才有机会熬到好转的那一刻。

顺应时代，做到3稳，才能积蓄力量，生活才会过得踏实。

第一，稳住心态

人生既有顺境之时，也会有逆境来临。真正活得通透的人都懂得，生活如意与否，其实不在于外界，只在于自己的心境。

稻盛和夫说：“心态决定一切，要想人生发生改变，从改变心态开始。”

所谓人生规则，就是要把心态做到极致。命运可以随着我们心态的改变而改变。

心态好的人都有的特质：始终保持积极乐观的态度；心怀感恩，坚守正道；懂得知足，活在当下。

第二，稳住工作

稳住工作才是硬道理，工作能为你遮风挡雨，能托举起全家人的安全感。

没有收入的支撑，再多的自由都只是空谈。这种失控感，特别是对于中年人来说，压力几乎是毁灭性的。

第三，稳住言行

管不住自己的嘴，修不好自己的心，捕风捉影，无事生非，只会是伤人害己。稳住言行，才是对自己最大的保护，也是做人最好的修养。

唯有在言行举止上严格地对待自己，守住自己的表达欲，始终稳住自己的心态，人生才能越来越好。

扛住人生风雨，扛住3扛，扛住了，就是本事，就是最大的胜利。

第一，扛住孤独

看过一句话：“人最深的孤独，是不被理解。”

在孤独中，看清自己的问题，找到弥补的方式。

‬孤独是生命圆满的开始，没有与自己独处的经验，便不会懂得和别人相处。

毕淑敏曾说：“修行的路总是孤独的，因为智慧必然来自孤独。一个人能在孤独中有所成就，那么他的内心必然是强大的。”

孤独难熬，如果熬过了孤独，便是战胜了自我。

第二，扛住责任

人到中年，肩上的责任越来越重、遇到的事情越来越多。

所以，人到中年，拼的是谁能扛得住生活的刁难，拼的是扛事能力，拼的是自愈能力。

人到中年，做一个越来越有韧性的人，记住好事多磨。

第三，扛住低谷

欲成就大事，需有坚韧不拔之志，能忍常人所不能忍。

当身处逆境时，若一味抱怨命运，轻易放弃，只会陷入更深的困境。

唯有在逆境中坚守信念，持之以恒，方能在困境中突围而出，走向成功。

尤其是人到中年，肩负诸多责任，更需沉稳坚毅，不可轻易言败。

在逆境中学会坚韧，默默积蓄力量，方能在机遇来临时，牢牢把握，实现逆袭。