01

一个人在自己的生活里有着什么样的心态，往往决定着自己的人生水平和质量。

当我们自身的可塑性越强，生活中的机会往往也就越多，在生活中练就过硬的技能，多一些生存的本领，人身风险才能降到最低。

生活里那些所谓的强者，往往都带着学徒的心态，每当接触到学习的地方和机会，很多时候都会先入为主、内心渴望的接近。

一个人在生活里越是被动，我们就越是难以掌控自己的人生，自己生存的实力只有变得强大了，才能在自己的人生舞台上输出特别有分量的话语。

直到我们在生活里经历了一波三折，才知道生活的真相就是一个麻烦接着一个麻烦，只有带着学习的心态不断练就更大的功力，你才是生活里的强者。

人生过的是心情，生活活的是心态，基于这样的生活，谈一谈提升自己的几个建议。

02

遇事不纠结，看开看淡，生活才会多一些洒脱。

还记得在电影《阿甘正传》中有这样一句台词：“妈妈说生活就像是一盒巧克力，你永远不知道下一块是什么味道？”

人生在世，不如意之事十有八九，每天生活中的事情大多都不会如你所愿，有时候生活往往很矛盾，因为不想在生活中发生着什么事情，天天就会在你的身上有所发生；而越是想要发生的事情，往往却越是艰难，正如同人们所说的那样：越是害怕发生什么，往往就会发生什么。

当我们能够把生活当成是一种修行的时候，你的内心里就会提前做好准备，遇到烂人烂事的时候你就不会过多的纠缠，并不会因为那些糟糕的事情而扰乱你的身心。

作家村上春树曾说：“并不是所有的鱼儿都生活在一片池塘里”，当每个人的认知不同的时候，选择纠缠还是选择不在乎及时的消化就是我们人生的智慧。

不曾经历风雨，你永远不会知道自己有多强大。纠结只能制造问题，只有遇事不纠结其中，敢于选择和面对，寻找解决的方法，才是能够解决问题的关键。

03

减少玩手机的时间，保持阅读

如今生活中的我们会产生各式各样的焦虑，总会感觉每天又处理不完的工作，总会觉得每天会接触到成千上万条信息而很多信息对于我们而言并无实质性的帮助。

如今我们更是生活在一个离不开手机的时代，只要是你穿行在城市的大街小巷，如果他人做着什么样的工作即便是在骑车或者散步，往往都能看到人们正在低着头看着自己的手机。

而我们从手机上所得的各种讯息，很多的东西对我们来说往往都没有太多实质性的帮助，尤其是当一个人沉浸在那些娱乐性的东西里，长此以往更会影响一个人的深思、提高自己的生活质量。

这个时代是需要终身学习的时代，这个时代也是需要我们深度思考的时代，深度思考的能力往往才能决定我们能够走的多远，一味停留在浅层的思考问题上，到头来我们可能只是人家棋局中的一颗子而已。

而提升深度思考能力最好的方式就是阅读了，读书是对心灵的洗礼，持续大量地阅读，带给一个人的，不仅仅是短暂的平静与喜悦，还有思维认知的提升。

每天抽出一些时间，放下手机，感受真实的生活。

04

清扫房间。

人到了一定的年纪需要学会断舍离的，正如同我们的房间一样，以前总希望房子里的东西越多越好，但得到一定程度的时候反而越是心烦意乱，每当这个时候总想好好清理一番，收拾成整洁的模样，简简单单就好，看着舒心，看着愉悦，原来从简也是一种人生的快乐。

一位哲人曾经说过：头脑越是发达的人，对于简洁就越是有着强烈的渴望，而头脑简单的人，往往才更需要太多物质的装饰。

每当在生活中困倦的时候，或者感觉有些厌烦，只要回到家里就喜欢收拾这东西，把杯子擦得干干净净，东西摆放整整齐齐，花儿浇上水，底面搞得干干净净，每当达到这样的状态时，内心里的幸福就多了几分，整个人也轻松了许多。

乱花渐欲迷人眼，浅草才能没马蹄。收拾屋子，也是给自己收拾一个好心情。扫地拖地、整理桌面、摆放好物品、扔掉无用的东西，都能起到减压的作用。家里干净了，心里也就干净了。

05

睡个好觉。

关于睡觉的好处每个人都是如此的心知肚明，其实人这一生三分之一的时间几乎都是在睡觉中度过。

中医中说中午睡觉养心，晚上睡觉养肝，一个人疲惫的时候只要好好睡上一觉，许多困乏的感觉慢慢就烟消云散。

曾国藩就有这么一个习惯，不管多么忙碌，总会在中午的时候抽点时间小憩一会，到下午的时候人也精神了，做事也有质量了。

充足的睡眠是必要的，拥有良好的睡眠，会让身体舒畅，做事不慌不忙。好好睡觉，就成为了我们一生当中该有的生活。

心情不好，睡一觉就忘了；身心疲惫，睡一觉就好了。