继续分享国学典籍《传习录》学习感悟。聚焦终身成长领域，我是董三自。

相信空虚感这种东西，是大多数人遭遇过的。

很多人害怕它，把它看作纯粹的负面情绪，避之如瘟疫。

我们想出种种方法来避免空虚的产生。

有人因此陷入瞎忙的境地，成天让自己忙个不停，甚至没事找事；

还有人整天追剧、看综艺、打游戏，直到把自己弄得疲倦不堪，然后倒头睡下；

有些人则通过购物、交朋接友、喝酒唱K的方式。

做这些，无非是担心被空虚感袭击。

那真的是一种非常恐怖的感觉。整个人变得像木偶似的，充满机械感，好像身心浮游于虚空之中，不受掌控，整个世界好像空掉了，只剩下自己一个人似的。

没错。说这些，是因为我与空虚不期而遇了。

以前真的很怕它，有种六神无主的恐慌，生命有种飘浮在空中的濒死感，做任何事都好像显得多余，语言变得如此空洞无力，不想写作，不想打字，啥也不想干。

这是我上午的状态。

曾经，这种状态会持续相当一段时间，整天神游太虚，活得像行尸走肉。

但今天，它来得快，消失得也快。

中午以后，回过神来。

然后就开始复盘，思索它的生起与消逝，究竟怎么回事。

忽然发现，现在自己可以更理性地应对它了。得力于国学，心似乎更透彻、更有定力了。

捋了一下，空虚感的3种拆解方法：

一、这是正常的，合乎自然之道

天地间的万事万物，无时无刻不在运行变化，天气有晴有雨，月亮有亏有盈，何况活生生、有七情六欲的人？

记住老子的话：人法地，地法天，天法道，道法自然。

既然空虚感难以避免，就不必刻意回避，顺其自然就好。因为，月亮圆时，不会得意；缺时也不会沮丧。

二、能量失衡

人不过是一种能量体，心则是主宰，当心的调节工作不到位，能量高时任意消耗，而忽略了补充，很容易就会产生空虚的状况。

须善用中庸之道去做平衡。当能量充沛时，可以适当输出，但一定要及时补充，以保持能量的稳定。

前一段感觉能量很足，于是每天用大量时间写作，却只用很少的时间来输入，所以能量库空了。这是心在提示自己呢！

三、进步的标志

我发现，在那些不求上进的时期，反而活得心安理得，因为不允许自己深入思考，于是处于一种麻木的状态，啥感觉没有。

现在回想起来觉得真是后怕，那叫温水煮青蛙啊！人少有不良感觉，未必是好事，只能说明活在舒适区。

释家说，烦恼即菩提。

所有不好的感觉，其实是在提醒我们，应该有所改变，有所行动了。

阳明心学里的致良知，其中很大功效，就在这里体现。

当内心杂念减少，心灵变得更加敏锐，会更及时地把内心的真实情况映照出来，便于快速调整，避免问题变严重。

近来的深入学习，让我感受到国学的深邃，让我感知到古人的大智慧，让我自惭形秽。

当意识到，自己想说的一切，古人都已经说过了，自己领悟的，在古人那里，不过是大道的一个边角，既如此，我的写作还有必要吗？于是……

后来醒悟，这种想法，意味着自己成长了。

人不可能啥事不做，空虚感，就当给灵魂放了个假，该收回时还得收回。

这是今天自己的心路历程。

您有感觉空虚的时候吗？是怎么调节的呢？欢迎分享心得。

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