妈心理群里经常有家长留言：
孩子黑白颠倒玩手机游戏，不谈学习的事情，也看不到任何去学校的迹象；
我在纠结要不要收走手机，给孩子断网，是不是该采取点“强制手段”？
我把手机收走了，孩子再没跟我讲过一句话，不管是苦口婆心还是哭闹打骂，对他都毫无效果。
……
关于游戏，不少家长提起来都是“深恶痛绝”的样子，有的说它们是奶头乐，是麻痹奋斗意志的政治工具，也有分析它的成瘾性设计原理，痛斥游戏开发商们为了圈钱，毫无社会公德心，等等。
然而，却唯独很少看到有人真正从孩子的角度出发，
去理解他在游戏里到底经历了什么？
他们真正在游戏里，想要获取的，又到底是什么？
孩子沉迷网游，真的不正常吗？
01
少年也识愁滋味
大人们总说，少年是不知愁滋味的。
他们不过是“为赋新词强说愁”，青春的那些喃喃自语，自艾自怜，都不过是无聊和中二，都是闲出来的，是生活富足之后，没事找事的矫情。
在大人的世界里，总觉得只有自己所承受的关于工作的，关于赚钱的，关于家庭的问题，才能叫做真正的痛苦。
但少年的痛苦，也是真实存在的：
要承受学习压力，要被比较成绩，要被期待成乖孩子……
很多抑郁的孩子就是活生生被憋出内伤的。
而在网络游戏里有爱情和追逐，也有杀戮和竞争，有理性的交易，也有和同伴并肩作战的默契与友谊。
在这个世界里，孩子感到被包容，被接纳，没有人评价，没有压力。
玩游戏的都是陌生人，根本不知道网络那端跟自己聊天，玩游戏的人是男是女，在哪所城市，孩子心理很安全。
02
孩子沉迷手机
源于现实生活的匮乏
对于休学的孩子来说，缺少同伴支持和社交活动，让他们在现实世界中，根本没办法获得归属感和价值感，只能在虚拟的世界里面寻找。
不同的游戏能满足孩子不同的需求。
比如动作类游戏通常具有及时反馈和奖励机制，这种即时的满足感可以满足孩子对自主性和成长的需求，弥补了孩子面对生活和学习的挫败感；
角色扮演类游戏可以帮助玩家探索自己的身份和价值观，通过自己在游戏中的成长和进步，进行自我认同和探索，还可以提供一种逃避现实的方式，让他们暂时摆脱现实中的烦恼和焦虑，体验到虚拟世界带来的愉悦和放松；
射击类游戏可以通过击败对手、获得高分或者达成特定目标来获得成就感，满足竞争和成就的需求。
游戏中的紧张刺激和激烈战斗可以释放压力和消耗负面情绪。
游戏带给孩子的上述好处，很多都是父母没有能力替代的。
如果真的要强制孩子放下手机，你需要评估一下，你的孩子的手机游戏需求被切断，他会如何反应。
不同的孩子会有不同的应对，有的会对抗，有的会有冲动行为，有的自我封闭，但无论如何，是不会去学校的。
在家长眼中，手机游戏对于孩子是洪水猛兽，是蚕食孩子生命力的“肿瘤”。
但在孩子眼中，手机是连接自己和同伴的桥梁，是自己情绪崩溃时的救命稻草。
还有家长可以想想，游戏带给孩子的价值感，放松，安全感，被认同，放松，缓解压力等这些好处，我们可以怎么做，才能给到孩子。
在某种意义上讲，就是我们在跟手机游戏，竞争，谁更吸引孩子，谁更能影响到孩子。
03
接纳孩子并非放任不管
特殊时期，需要更多的接纳接纳孩子是重要的，但这并不意味着对孩子的行为不加干涉。
家长应该给予孩子足够的理解和关爱，但同时也需要制定明确的规则和界限。
这样的规则应该是积极的、具有建设性的，而不是简单地限制孩子的行为。
例如规定孩子在完成家庭作业或家务之后才能玩游戏，以此作为奖励。
家长需要坚持规定，并且对于违反规定的行为要做出相应的处理，例如限制游戏时间或取消游戏权限。
同时，家长应该与孩子一起制定游戏时间的规定，随时听孩子的反馈，并确保规定能够被理解和接受。
更多的聆听孩子对于游戏的看法，以后最好能够和孩子一起玩游戏，就是站在同一个他自己都不能接纳的位置。
帮助孩子找到其他的兴趣和活动孩子沉迷游戏可能是因为缺乏其他引导他们注意力的活动或兴趣。
家长可以鼓励孩子尝试新的爱好，比如运动、艺术、音乐等，以帮助他们建立多样化的兴趣和技能。
家长可以在日常生活中给予孩子更多的选择和自主权，让他们能够自主决定如何利用闲暇时间。
需要父母一起“躬身入局”。
运动非常好，动起来，最好是有攻击性的运动，比如球类，还有散打之类的，让孩子的攻击力释放出去。
建立良好的家庭沟通和情感支持系统鼓励孩子表达情感，例如通过绘画、写作、或定期告诉孩子他们是被爱的，并表达对他们的关心和支持。
例如，你可以在他们睡前告诉他们你爱他们，或者在一天结束时问候他们如何度过这一天。
和孩子保持良好的沟通，倾听他们的想法和感受，并提供情感上的支持。
家庭中的冲突和问题应该以开放和尊重的态度解决，而不是通过游戏等逃避现实。
鼓励孩子分享他们的想法、感受和困扰，而不是简单地忽视或否定他们的感受。
学会倾听，给予孩子足够的时间和空间表达自己，不要打断或批评他们的意见。
在处理家庭中的冲突和问题时，应该以开放的态度面对，并尊重每个家庭成员的意见和感受，共同寻找解决问题的方式。
一定要全家一起吃晚饭，说新闻，身边发生的事情。接送孩子的路上，我一般会问，哪些调皮的男生有什么稀奇的事情啊?
考虑专业帮助如果孩子的游戏问题严重影响了他们的生活和家庭关系，可以考虑寻求专业帮助，如心理咨询或家庭治疗。
专业的心理健康专家可以帮助家庭分析问题的根源，并提供有效的解决方案。
