立春节气到了，大敦刺血火了。
有的人趋之若鹜，仿佛得到了灵丹妙药，也有人疑虑重重，担心诱发不良后果。
来吧，养生的问题，今天大河给你讲透彻。
一、 问题真不少从前天开始，大河收到多个粉丝的咨询。
综合一下，主要有3个方面问题：
1.到底能不能刺血？2.什么时间刺血为宜？3.做错了怎么补救？
大河查了查这个问题，不看不知道，一看，问题还真不少！
二、 搞清楚来历立春大敦刺血，来源于黄帝内经典籍，得益于倪海厦老师授课，火爆于自媒体养生推广。
我们先来看，黄帝内经原文怎么说的。
倪海厦老师在讲课中，讲解了肝气郁结的调理，提出在立春的节气大敦刺血。
后来，各路自媒体养生，懂得不懂得，一窝蜂炒作，全民跟风就火了。
三、 是不是立春？有心的朋友，肯定发现了端倪——
为什么《黄帝内经》中，根本没说立春刺血啊？
原文中，提到“木欲发郁，亦须待时”。
这个时，如果是立春，直接点明不就行了？为什么不说？
既然没有说立春，那么“待时”，到底是哪个时？
实际上，黄帝和岐伯，正在讨论五运六气对人体的影响。
这个待时，指的是“木欲升而天柱窒抑之”。
天有九星，一天蓬，二天芮，三天冲，四天辅，五天禽，六天心，七天柱，八天任，九天英。
天柱属金，当厥阴风木被金气抑制，木欲发郁之时，就是对大敦穴下手之机。
换句话说，如果天时没有变化，或者身体没有肝郁气滞，那么你刺血干啥？
来，咱们看看宗师级的教导。
电闪雷鸣，大神登场！
研习《黄帝内经》的高手，当属温补派宗师张景岳。
张景岳，本名介宾，是明代杰出的医学家。
幼时从父学医，积30年辛劳研究《素问》《灵枢》，终于撰成《类经》。
大神对大敦刺血的理解——
张景岳说得很清楚，当病机到了，木郁不升，即可以大敦刺血。
并且，“又可于春分日吐之。”
同时，医家马莳补充“可春分日用远志汤吐之”。
这就很有意思了，立春、雨水、惊蛰、春分，还要差不多60天。
为什么要等这么久？
如果你看了大河前面的气血盛衰，就明白，这是在等肝气旺盛起来。
七、 听话要听音倪海厦老师强调的是，当在肝气郁结的时候，抓住立春的节气，大敦刺血。
这个思路，和张景岳大神是一致的。
也就是说，当肝气瘀滞之时，就可以大敦刺血，配合节气，事半功倍。
养生别胡搞，你见过给小孩子大敦刺血吗？
如果不是上述的病机，你就要遵循黄帝内经的养生规矩。
天圆地方，无规矩不成方圆。
春天的养生原则，黄帝内经说得清楚，生而勿杀，予而勿夺……
天人相应，在立春之时，正是肝气升发之起始。
如果身体没毛病，你随便放血，那不是断了升发之根嘛。
不信你看，是不是有的人根本不出血，或者，刺血之后，困乏疲惫接踵而来。
还有个问题，有的人操之过急，还没到立春，就刺血了，那就更麻烦了。
易经强调，君子待时而动。
风水、解卦也是如此，每一爻，有每一爻的说法，时间和方位都至关重要。
今年立春，是晚上亥时，但不少人，都是早上就刺血了，还高兴得发朋友圈。
你说，这能有效吗？
唉！不出问题就谢天谢地了。
不过也别慌，如果你是大河的粉丝，那就有解了！
十、 大敦刺血时机首先，你要确定自己是不是肝气瘀滞。
这很容易，喜欢养生的朋友，都知道自己的体质。
或者，翻翻大河前面的文章，对照一下即可。
如果是养生小白，大河教你个极简之法。
用手按压大敦穴，有无疼痛感，如果不疼，就别瞎折腾。
如果你确定了要刺血，立春节气，15天都可以，最佳时间是24小时之内。
十一、 万无一失解法养生，养的是生生不息的生机。
如果你在立春就把生机断了，就要想办法接起来。
如果你误操作了，产生了一些不好的现象，别慌，大河给你补救之法。
抓紧时间，练习古法八段锦，或者易筋经、五禽戏，就可以提升阳气，并且还能做到阴阳平衡。
十二、 导引砭针灸药说实在的，刺血多费劲啊！
前辈们早就说了，砭针灸药，导引为先。
想要泻除肝气淤积，用古法八段锦，就8个式子，既高效又快捷。
哪怕你是美国总统，打个盹的时间，练练六字诀，不就完事了嘛。
十三、 极简就是深奥养生别盲目，跟风你就晕！
大河知道你不容易，就是想要简简单单把身体搞好，故而，一不小心才误入歧途。
咱们推崇极简健身，但是极简的背后，是深奥的医学。
养生，看似八万四千法门，令人眼花缭乱。
其实，古圣先贤早就帮你选好了，技简效宏，唯有导引！如何破解弱不禁风，翘起大拇指，生机自启
