“清炒四季豆”

明媚的阿潇 2024-12-17 12:14:24

清炒四季豆是一道色香味俱佳的经典家常菜,以其翠绿的颜色、脆嫩的口感以及清爽的味道深受人们喜爱。下面,就让我们一起来学习一下如何制作这道简单又美味的菜肴。

材料准备:

- 四季豆 300克

- 大蒜 3瓣(切片)

- 生姜 少许(切丝)

- 干辣椒 2个(切段,可根据个人口味增减)

- 盐 适量

- 食用油 适量

制作步骤:

步骤1:预处理四季豆

1. 清洗干净四季豆,去除两端尖角和硬筋。

2. 根据喜好切成斜刀片或整条,然后放入沸水中焯水1分钟,捞出沥干备用。焯水可以去掉部分草酸,使其颜色更加鲜绿,同时缩短烹饪时间。

步骤2:爆香调料

1. 热锅冷油,待油温六成热时,下入大蒜片、生姜丝和干辣椒段,快速翻炒出香味。

步骤3:翻炒四季豆

1. 倒入预先处理好的四季豆,大火快速翻炒至断生,大约2分钟左右。

2. 加入适量的盐调味,继续翻炒均匀,确保每一片四季豆都能裹上调味料。

步骤4:收汁出锅

1. 观察四季豆变软但仍保持爽脆状态,即可关火。

2. 最后撒上少许葱花,增添色彩和香气,迅速装盘出锅。

小贴士:

- 四季豆一定要彻底煮熟,以免造成食物中毒。

- 调味料可以根据个人口味适当调整,例如加入鸡精或蚝油提升风味。

- 快速翻炒是关键,保持四季豆的色泽和口感。

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