小说-《累与不累》

累与不累

烈日。

一队士兵在训练。

一个3000米长跑下来之后，教官问大汗淋漓的士兵：撥累不累？斳

撥累！斳士兵们异口同声。

撥累！好，再来3000米！斳

老二天。

也是一个3000米下来之后，教官又问：撥你们累累？斳

撥不累！斳士兵们几乎是不约而同。

撥好吧！不累嘛再来3000米！斳

第三天。

又到了问累不累的时候，众人一齐闭口，不知怎么回答好。

教官大怒：撥怎么不回答？斳

班长出列：撥叫我们怎么回答好，说累是3000米，不累也是3000米？斳

教官一个立正：撥应该说累，但我不怕累！斳

该如何正确理解中医？

关于这个问题，我相信几乎所有的人都会回答，中医嘛，就是中华医学的简称。这样的回答，当然不能说是错误，但是我以为，它并不完全准确。中华医学应该是包括了苗医、藏医、回医、蒙医等其他少数民族的医学体系吧，事实上，我们必须清楚的是，这几种医学在理论体系以及治疗手法等等方面迥然不同，你是很难将其强行放进一个箩筐里的。日本、韩国将我们的中医称为“汉医”、我们的经方为“汉方”，或许这也是原因之一吧。

我个人认为，依据地域或者国别，来对一种理论体系进行定义与命名，是不够严谨的，而应该依据这种理论体系的底层逻辑或者最大特点才是正道。站在这个理解的角度，我觉得对于中医其实还有一种更为精确的定义，那就是“中介医学”。

那么，什么叫“中介医学”呢？

这个问题，这里简单做一点解说。

首先是中介，中介是指在两个或两个以上的对象之间，起到沟通联络的作用。那么，在人体上有哪两个对象的存在呢？我认为至少有三个层面的，一是藏象，二是形神，三是寄宿。

藏象学说是中医理论体系中的重要组成部分，简单说即“藏”是指藏在身体内部的藏腑系统，而“象”则是指显露在体外或体表的表象，比方说你两眼之间的鼻根处出现了一道横纹，那么有经验的中医就会告诉你，你可能心脏出现问题了。这里，这道横纹就是“象”，而心脏就是“藏”，人体藏腑系统出现任何问题，都会在特定位置出现相应的表象。而中医的作用就在于通过这些表象去判断是哪个藏腑出现了问题，出现的是什么样的问题，该如何去进行治疗调理等，反过来，中医通过对藏腑系统的全面调理，在藏腑系统恢复了正常状态后，那些表象也就随之消失了。

我们再举一个例子，比如癌症。西医认识的癌症是因为癌细胞的大量增加，吞噬了正常细胞，并造成人体器官的损伤或衰竭，从而导致了死亡，基于这种理解，那么，杀灭或清除癌细胞是当然的选择，于是，手术切除、各种化疗、放疗就大行其道了。而在中医的理解里，癌细胞大量增加并不是导致所谓癌症的原因，它和癌症的其他症状一样，也只是一个“象”而已，它指向的是该病患的体内阴阳已严重失衡，已成“阴实”之症，并造成了某处藏器或经络系统的淤堵，整个体内藏器之间的循环因此受阻（这就是“藏”），从而导致藏器功能衰竭并最终走向死亡。而基于这种理解，中医的治疗则是打通淤阻，调理阴阳平衡，恢复藏器之间的循环，做到这些之后，癌细胞就会自然降到一个正常值内，而所谓的癌症症状亦会消失。

看到了没有，这就是“藏”和“象”的关系，而中医，就是它们二者之间的中介者。是不是类似于推理小说中的侦探，追寻着案发现场的蛛丝马迹，抽丝剥茧般直达案件的真相，并成功地破获案件、捕捉罪犯，使深受其苦的地方上重新恢复祥和与平静。

这就是我所理解的“中介医学”，亦即中医的更准确之定义！

要想理解中医，必须先牢记两个概念，一是“系统”，二是“平衡”。人体首先是一个大系统，这个大系统下还分为藏腑系统、经络系统等，藏腑系统下又分五脏、六腑系统，五脏又分肝、心、脾、肺、肾各个系统。明白了吗，人体是由一个个小系统逐次组成的一个大系统，这些小系统各自联络、相互作用，从而促成大系统的正常运作，这就是“系统观”；而要维护大系统的健康，最重要的一点就是维持各个小系统之间的相互平衡，各个小系统之间是一种五行、阴阳的关系，平衡是这种关系的最佳状态，处于这种状态之下的人是健康的。反之，若体内阴阳、五行失衡，则人必处于病中。因此，治病的根本就在于重新恢复这种平衡，这就是中医的“平衡观”。

同时，大家必须清楚的是，人是一个系统，而天地、宇宙是更大的系统，人存在于宇宙天地之间，也要努力平衡自己与宇宙天地之间的关系（中华哲学中“天人合一”的思想），也就是中医所提倡的循道而活，最简单的例子就是“天睡我睡、天醒我醒”、“日出而作、日落而息”，这应该是我们每一个人都要遵循的天道。

从以上中医的“系统观”与“平衡观”不难看出，中医对于人体生理以及病理的研究，是一种偏向于宏观的、形而上的方向，因此，真正的中医基本都是全科，而不会如西医般分出数十种分科来。因为，中医并不纠结于表面的症状，而是通过这些特征判断出藏腑或经络的问题，从而直抵病根，从根本上去解决疾病。也就是说，一个真正的好中医，原则上大多数的疾病都有能力去治愈，当然，限于某些条件，还是会有擅长或不太擅长的区别，比方说：儿科、产科、外科等，基本上还是会由一些特定的中医所从事的。

中医当然也有其微观的地方，中医将每一个人都视为独立的个体，而不是将统一的表面症状视为同一种病，因此，就会出现“同病异治”与“异病同治”的有趣现象。什么意思呢？比方说两个被西医诊断为糖尿病的患者，到中医处治疗，或许有一个病人会接受主要针对肾脏的治疗，而另一个则针对其肝脏，这就是“同病异治”；另有两个病人，一个被西医诊断为白癜风，另一个则是荨麻疹，而在中医处接受治疗，可能会主要针对其肺部施治，这就是“异病同治”。也就是说，同样是某一个藏器系统出现了问题，但针对不同的人的个体，其所表现出来的症状可能是完全不同的，这就需要中医辨证施治，绝不是同一种症状就采取同样的治疗方案那么简单。而这，就是中医体现出的微观性了。

中医目前所处的处境异常艰难，一方面，无论是政府层面还是科研机构、主流媒体等，不仅根本上不真正重视中医，且四处打压中医，另一方面，民间莫名其妙地却掀起了所谓的“中医热”，各种伪中医、中医骗子充斥其间，进一步模糊甚至减低了人们对于中医的理解与信任。所以，现在谈什么振兴中医根本就不合时宜，我们想做的只是：不断学习、完善自己的医术，并努力将古法中医的火种传承下去，因为我们相信，中医终会为世界所认可，并造福整个人类！

而这，也是我们现在所做的事情之最终目的——保存它，并传播它！

睡前将“风油精”滴进肚脐眼，第二天起床后，会收获哪些好处？

风油精基本上是家家户户必备的神器，尤其是酷热难耐的季节，可以用来提神醒脑。很多人在晕车的时候也会用风油精按摩一下头部，主要是缓解晕车的症状。

夏天蚊虫叮咬的时候，也可以使用风油精来驱赶蚊虫，除此之外风油精还有更好的作用，只是很多人不了解而已。每天晚上睡觉之前，可以把风油精滴在自己的肚脐眼上，每天起床之后会收获很多的好处。

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睡前将“风油精”滴进肚脐眼，第二天起床后，会收获哪些好处？

缓解腹泻

春季天气比较复杂多变，如果是晴天，温度比较的舒服，下雨刮风就会降温很快，人会在这个季节出现腹痛拉肚子的情况。

如果你也有这种症状，那么晚上睡觉之前可以在肚脐眼里滴上几滴风油精，抹均匀之后，充分吸收在神阙穴的位置，第2天早上起床腹泻的情况就会得到缓解。

缓解腹痛

季节交替，昼夜温差大，那人晚上睡觉习惯不好，经常踢被子，这个时候就容易受寒，过分着凉之后更容易造成腹痛。

所以在睡觉之前可以在肚脐眼上滴上几滴风油精，风油精里边的薄荷和樟脑成分可以杀菌止痛，涂抹在肚脐位置可以更好地缓解，只要坚持涂抹，第2天睡醒之后腹痛的症状就会缓解。

提高睡眠质量

大家都知道心烦意乱难以入睡，想法太多，大脑皮层处于兴奋状态，使人异常活跃，难以入睡，不仅影响工作生活和学习，而且整个人看起来都无精打采。

为了改善这种状况，可以在睡觉之前肚脐眼的位置涂抹风油精，肚脐眼的位置本身薄弱，而且毛细血管比较的分散，涂抹在这个位置可以更好的缓解失眠，或许能够帮你早早入睡，第2天精神抖擞。

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用风油精滴肚脐时，有哪些注意事项？

1、注意用量

风油精滴肚脐千万不要涂抹太多，一般2~3滴即可，风油精容易挥发，会带走热量，抹抹过多会导致腹部过于冰凉而着凉，再加上风油精本身含有樟脑，具有轻微毒素，渗透皮肤进入血液，所以要注意用量。

2、婴幼儿不宜使用风油精婴幼儿属于特殊人群，在用药方面具有很大的局限性，婴幼儿的体质比较柔弱，皮肤比较薄，风油精具有一定的刺激性，将风油精涂抹在婴幼儿身上，容易发生一系列的不良反应，甚至诱发中毒。

3、孕妇不宜使用风油精孕妇本身就是特殊人群，用风油精可能会导致流产，要是里边的樟脑能够导致中枢神经兴奋，而且可以通过胎盘进入羊囊膜引发流产，所以在怀孕期间最好不要碰，以免引起胎儿宫内窒息。

整体而言，风油精对人体健康有诸多好处，但是我们更得要注意方式方法，才可以让它发挥真正积极的作用，如果你对风油精本身容易过敏，最好不要碰。

黄精，又称黄精参，是一种传统的中药材，被誉为滋补圣品。它具有丰富的营养成分和药理作用，常被用于中医中作为补益肾阳、滋养气血的药材。而黄精的使用也是简便易行的，通过泡水饮用，可以方便地享受黄精的益处。

在中医中，黄精被认为具有补肾益精、滋阴养颜、补中益气的功效。它可以提高人体的免疫力，增强体质，对一些常见问题可能起到积极的辅助作用。

黄精水可能能够解决的五个问题：

肾虚问题：肾虚是中医常见的一种体质问题，表现为腰酸腿软、精神疲乏、性功能减退等症状。黄精被认为具有滋补肾阳的作用，常喝黄精水可以补益肾气，有助于改善肾虚问题。

气血不足：气血不足常表现为面色苍白、乏力、心悸等症状。黄精富含营养成分，如多糖、氨基酸和矿物质，可以滋养气血，促进血液循环，有助于缓解气血不足的问题。

神经衰弱：长期的工作压力和精神紧张容易导致神经衰弱，表现为失眠、焦虑和记忆力下降。黄精被认为具有滋养心脾的作用，常喝黄精水可以调养神经系统，改善神经衰弱的症状。

皮肤干燥：黄精具有滋阴养颜的功效，可以改善皮肤干燥、粗糙的问题。常喝黄精水可以促进皮肤的水分代谢，使皮肤保持充盈和弹性，减少细纹和皱纹的出现。

免疫力下降：黄精富含多糖、多糖和多种氨基酸等活性物质，这些成分可以增强人体的免疫力，提高抵抗力，抵御疾病的侵袭。常喝黄精水可以促进免疫系统的功能，使身体更加抵御外界的病菌和病毒。

黄精有许多益处，但仍需要注意以下几点：

选材至关重要：众所周知，黄精的种类众多，大致可以分为13种，但是并非所有的黄精都能食用，真正能作为药材食用的一般只有两种，第一种就是安徽所产的雄茬黄精，这类黄精一般生长年限较长（生长年限10年左右），外表较为肥大，掰开后里面油润养颜，吃起来有一种浓浓的中药味和甜糯之感，更重要的是，雄茬黄精中所含有的黄精黄酮、锌元素和锰等元素都是普通黄精的10倍之多。

而另外一种就是云南、贵州所产的柴性黄精，这类黄精一般个头干瘪、较为坚硬、不易掰断，吃起来有明显的苦涩味，这主要是因为在黄精在生长过程中因为生长环境限制，导致养分缺失所形成的，这类黄精一般营养价值较差，不易长期服用。

注意剂量：黄精虽好，但也不能盲目多吃，一般日常养生的话建议每天的用量不超过30克，药用的话每天不超过50克为宜。

配伍搭配：想要把黄精的价值发挥最大，合理的搭配必不可少，我们可以与枸杞和黄芪中药材一起搭配使用，以增强疗效。然而，应注意避免与某些药物的同时使用，以免发生相互作用。

总之，黄精作为一种传统中药材，常喝黄精水可能对肾虚、气血不足、神经衰弱、皮肤干燥和免疫力下降等问题有一定的辅助作用。但在使用中草药时，仍应遵循适量、合理搭配和个体差异的原则，以获得最佳的效果。