心理安全与自我表达：建立健康的边界

这就是第三章提到的积极沟通方法：描述事实、表达感受、说明需求、提出请求。通过这样的沟通方式，可以让伴侣明白我们的感受和需求，从而调整自己的行为。但如果对方始终不改变，这表明他并不想接受我们的影响，也不在乎我们的感受。在这种情况下，如果对方屡教不改，我们确实应该考虑结束这段关系。否则，我们的心理安全空间会不断受到挤压，当压力积累到一定程度时，可能会导致心理崩溃或精神问题。许多遭受PUA操控的人，就是逐渐被这样一点一点地入侵和控制的。