2003年，夏思凝出生于湖南邵阳的一个运动世家，父亲曾是田径运动员。她起初学习舞蹈，七年的民族舞经历赋予她绝佳的柔韧性与协调性 。一次运动会上，她被中学教练赵学军看中，从此与跨栏结缘，开启了体育生涯。

2017年，14岁的夏思凝在全国中学生田径锦标赛女子100米栏项目中，以14秒54的成绩斩获冠军，拿下人生首个全国冠军，崭露头角。

夏思凝进入北京体育大学深造，师从知名教练孙海平，在技术和心态上都有了质的飞跃。在2023年全国田径锦标赛中，她拿下职业生涯首个全国锦标赛冠军 。2024年，她在全国田径大奖赛重庆站以13秒08的成绩夺冠，不断刷新个人最好成绩。夏思凝用汗水和坚持，在田径赛场上书写着属于自己的热血篇章，未来她也将继续为梦想奔跑，向更高荣誉发起冲击。

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