在传统文化中，中国的道教文化是非常深远的，在近五千年的道教文化里，有很多传说和习俗也是源于道教的传说，今天就道教里的“三元五腊”说，来跟大家一起分享。

天腊之辰

每年的正月初一被认为是天腊之日，因为在古人看来，每年的正月初一，作为新年的第一天是非常重要的，而且在天腊这一节气里，天地间的能量循环和补充将带来生机和长久。在古代中国，天腊之辰也被视为家族和社会团结团结的象征，人们会在这一天举行祭祀活动，以祈求来年家族平安，团结和睦。

地腊之辰

地腊之日便是每年的端午节，中国道家五斋祭日之一。端午节为农历五月初五，按照《周易•系辞》解释，五为数字中，五五相遇的数学是：天数二十五，地数三十，天地之数五十有五，变化而行鬼神，端午由此成为重要节日。

五腊的五月初五——地腊之辰也是道教醮谢祭祀的重要节日，在这一天应在礼敬神明祖先的同时反省自己的言行德行，为善去恶，进于同道。地腊之日，诵持五帝五老上帝宝诰，祈请五帝解五方厄。

道德腊之辰

道德腊之辰是中国传统的一个节日，道德腊指农历七月七日，道教五斋祭日之一。七月七日为道德腊，是“五帝校定生人骨体枯盛”之日，是日道民要斋戒礼诵，以求忏罪消灾，增福增寿。

据传说，道德腊之辰起源于古代的祭祀仪式。在这个节日里，人们会祭祀祖先、神灵和天地诸神，祈求来年的丰收和幸福。这个节日与古代的农耕文明密切相关，是农民们感谢神灵保佑农作物丰收的日子。

民岁腊之辰：十月初一

十月初一民岁腊，为道教重要节日。农历十月初一，又叫十月朝、重阴节，寒衣节，旧时称“民岁腊”。是个祭祀祖先的节日。道教称此日五帝会于北方五炁黑天。人的生命诚然珍贵，人的灵魂也将永恒，它永远是亲情割不断的精神慰藉。为免先人们在阴曹地府挨冷受冻，这一天，人们要焚烧五色纸，为其送去御寒的衣物，并连带着给孤魂野鬼送温暖。

王侯腊之辰

王侯腊，指旧时阴历十二月初八日，民间有煮果粥祀神、聚食及馈送亲邻的风俗，称“王侯腊”。十二月八日王侯腊：五帝校定生人处所、受禄分野、降注三万六千神气。其日可谢罪、求延年益寿、安定百神、移易名位、回改贫乏、沐浴、祭杞先亡、大醮天官,令人所求从愿,求道必获。

综合以上的介绍，可以看出，这些节日习俗里，也都是源于古代的祭祀，在车马慢的年代里，人们有更多的时间用于陪伴家人，祭祀祖先、神灵和天地诸神，祈求来年的丰收和幸福。这些道教的节日也都基本上与古代的农耕文明密切相关，是农民们感谢神灵保佑农作物丰收的日子。