“浪花有意千里雪，桃花无言一队春”，过了春分节气以后，又到了桃花盛开的时候，而现在离一年之中最重要的清明祭祖节也仅剩下了十天的时间。
民间讲究“早清明，晚十一”，因此现在开始就已经看到不少人进行扫墓祭祀，尤其是今年是“双春年”，在民间传统习俗中这属于诸事皆宜的好年头，因此去年清明因为是“无春年”，很多需要做的事，不少人家都留到今年来进行。
中老年人是生活中的主力军，在祭祀当中起着主导作用，而未来十天也是天气变化比较频繁，春风比较猛的时候，因此这个时候也是中老年人需要多注意的时候。
未来十天，提醒中老年：2地不去，3物不吃，4事不做，平安舒服过春天。
未来十天，提醒中老年“2地不去”一，不去农村亲戚家做客
“清明前后，种瓜点豆”，未来十天正是农村春耕播种的关键期，这个时候农村有着干不完的活，尤其是平整土地和播种，都特别的劳累。
“地误人一时，人误地一年”，农村亲戚这个时候正是忙碌的时候，而且也没有什么土特产品上市，而这个时候来了亲戚做客，需要放下手里的活计来招待，因此这个时候是不适合去农村亲戚家做客的。
很多人的祖坟在农村，在农村有讲究上完坟是不能去别人家的，因此去农村祭祖上坟后，记得别去串门，可以把大家邀请到饭店聚餐，去家里显得不太合适。
二，夜晚不去窨井多的地方行走
在民间也把窨井称作“马葫芦”，这是每个居民区排放污水的地方，很多人认为这样的地方属于晦气和阴气的地方，因此在民间的一些习俗当中，结婚等喜庆的事，都要用红纸把窨井盖给盖上。
未来十天，正是民间祭祀的高峰期，这个时候民间讲究不去不吉利的地方，所以夜晚不要去窨井多的地方溜达，以及去踩踏窨井盖。
未来十天，提醒中老年“3物不吃”一，不吃来路不明的野菜
未来十天正是百草飘香的时候，也是各种野菜冒芽萌生的时候，因此正是食用野菜的好时候。
大家吃野菜就是图个天然绿色和无污染，但是现在很多野菜生长在路边或污染严重的地方，因此爱吃野菜的中老年人，一定记得不吃来路不明的野菜，以免对身体造成伤害。
二，不吃海虹和毛蚶
未来十天正是温度快速上升的时候，这个时候海水的温度也开始升高，因此也是一些细菌的活跃期。
海虹和毛蚶都是近海滩涂养殖的，靠着过滤海水中的微生物为生，因此水温上升后特别容易受到污染，而且这两种海鲜如果吃到不新鲜的，也很容易让肠胃受到伤害，肠胃本身就比较娇弱的中老年人，这个时候就不要吃海虹毛蚶了。
三，不吃咸鱼
“风清景明，万物尽显”，来到清明讲究的就是要吃应季的新鲜食材，而且要吃点凉性的食物，而这个时节是不适合吃咸鱼和腌菜的。
未来十天正是祭祖和祈福的时候，这个时节民间对饮食也特别讲究，咸鱼在民间有翻不了身的寓意，所以未来十天，就不要吃咸鱼了。
未来十天，提醒中老年“4事不做”一，暴怒生气的事不做
未来十天正是春暖花开和阳气上升的时候，这个时候是养护肝脏的关键期，而民间讲究的就是“气大伤肝”，所以这个时候暴怒生气的事千万不要做。
二，餐餐吃素的事不做
未来十天各种应季的蔬菜正大量上市，而这些蔬菜也特别的鲜嫩可口，但是这个时节饮食上不能餐餐吃素，因为这样营养不均衡，所以还是要注意好荤素搭配，适当吃点荤腥。
三，过量运动的事不做
未来十天正是春暖花开的好时节，这个时候也是锻炼身体和户外踏青的好时候，不过未来十天也是冷暖空气交替，春风比较大的时候，这个时候中老年锻炼身体切记不要大汗淋漓，并且也不能让自己过于劳累，免得引起肌肉拉伤。
四，掐花插在卧室里的事不做
未来十天正是桃红柳绿的好时节，很多中老年人也特别鲜花，不少人喜欢掐花插在水瓶里养上几天，这样除了伤害树木以外和有损公德外，皮肤也很容易沾染花粉而过敏，尤其是把掐回来的花插在卧室里。
未来十天正是气温回升，天气越来越暖和的时候，并且也是清明祭祀的高峰期，所以提醒中老年：2地不去，3物不吃，4事不做，平安舒服的过春天。
