各位朋友，我是张医生。很多人肾虚啊，容易走进一个误区，那就是一门心思地追求大补，却忘了个更重要的事儿——固肾。

特别是那些经常腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠健忘，还遗精、滑精、早泻的朋友们，这往往是肾精不固了，说白了就是肾的“封藏”功能不给力了。这时候啊，你补再多也是白搭。

正确的做法呢，是既要补肾，又要固肾。来，我给大家分享个经典方子，就六味药：沙苑子、芡实、莲须、龙骨、牡蛎、莲子。

这沙苑子、蒺藜啊，能入肾经，不仅补肾，还能固精止遗。芡实呢，也是益肾固精的好东西。莲须啊，固肾涩精。莲子更厉害，既能涩肾精，还能养心清心，让心肾相交。

最后这龙骨、牡蛎啊，收敛固涩，重镇安神。这些药啊，一起用，既能固精，又能补肾，标本兼治。对于那些肾虚精关不固导致的遗精、滑精、腰痛耳鸣啊，效果可是相当不错！

不过啊，我得提醒大家一句，咱中医看病，那可是讲究个辨证施治，一人一方，对症下药。文里头提到的药啊，只是给大家伙儿参考参考，可不是说让你看见了就瞎吃。

记住了，身体有恙，得找专业的中医大夫瞧瞧，听医生的吩咐来用药，可别自己瞎琢磨，乱吃一气，那可不中！