近年来，我国儿童和青少年的视力受损的趋势一直快速上升，年龄也越来越低龄化。第26个全国“爱眼日”国家卫健委最新发布：我国儿童青少年近视总体发生率53．6％［1］。然而在如此严峻的趋势下，有的家长却不以为然，还把手机当成了带娃“神器”。家长对儿童保护眼睛问题忽视，有可能毁掉了孩子的眼健康。儿童保护眼睛真的该重视起来了！

武汉9岁小女孩，每天看平板电脑5小时，后来发现看东西恍惚不清。家长慌了，一经检查视力受损500多度，还伴有一些其他眼健康问题。视力受损让孩子的未来蒙上了“一层迷雾”。

5岁的男孩长期捧着手机看动画片，看人时总爱“眯眯眼”。母亲带去验视力，孩子视力受损高达1000多度！母亲当场崩溃说“是我们害了孩子”

我国青少年视力受损发生率上升的主要原因有：婴幼儿过早接触电子产品；青少年“触网”时间提前、使用电子产品时间过长；用眼不科学、不护眼。专家建议，为了帮助儿童保护眼睛健康，3岁前的婴幼儿最好不要使用电子产品。越晚接触电子产品，孩子发生视力受损的几率越低。

家长应做到呵护好儿童的眼睛健康，做到早发现、早预防、早矫正，让每一位儿童都拥有一个光明的未来。然而在生活中，关于儿童和青少年的眼健康，家长往往存在很多认知的误区，若不正视，有可能会让孩子眼健康问题更严重。

误区一：孩子“对眼儿”，长大自然就好了

“对眼”，又称为“内斜视”，然而内斜视也有真假之分。假性内斜视可能是孩子的鼻骨发育未完全，看起来比较扁平，外观看起来像内斜视。这种假“内斜视”会随着长大和发育成熟慢慢消失。

有的“对眼”是真的内斜视。内斜视眼健康问题在儿童的身上较为频发，家长要警惕！放任不管会影响孩子的视力正常发育，严重的话可能会影响孩子的“颜值”和未来职业选择。家长一旦发现孩子有“对眼”情况，应咨询眼健康专业人士的建议，做到尽早预防和矫正。

误区二：孩子看不清就要配眼镜

儿童视力异常的原因有很多，近视也仅是其中一种。一般情况下，六岁内的儿童远视和散光引起的视力异常更为常见；另外如弱视、眼组织健康问题等也会影响视力。

若发现孩子视力异常、看不清楚，不能简单判定为近视，需要做进一步全面详细检查，找到影响视力问题的关键问题，才能给予针对性的矫正和正确的用眼指导。比如近视要纠正用眼距离和用眼时长；远视引起的弱视则可以通过多科学用眼促进恢复。

误区三：视力不好多大事？长大后就会变好了

6岁前是儿童眼睛健康发育黄金期，如果发现孩子视力异常，就要重视起来了。6岁前孩子存在近视、远视、斜视和散光等视力问题，都可表现为视力不佳，这些问题会直接影响孩子的眼健康正常发育，不及早发现和预防矫正，引起的视力问题在视觉发育成熟后就很难再进行矫正了。

误区四：不要戴眼镜！戴眼镜会让视力变得越来越差

儿童的视力度数年年都有增加的趋势，很多家长常认为是戴眼镜惹的祸，觉得不戴眼镜更好。儿童视觉发育成熟一般在18岁左右，后面就会逐渐稳定。发育途中不注意养护保护眼睛有可能会加速视力下降的速度。而科学配戴眼镜，有助减缓视力下降的速度，另外视力度数每年增加是和用眼习惯以及用眼时长密不可分的，因此家长要加强对孩子科学用眼引导和监督才是减缓视力持续下降的关键。

另外能不能摘掉眼镜要视情况而定，中低度的远视问题会随着年龄增长和多用眼减轻，有可能可以让视力恢复正常并摘掉眼镜；近视和散光一般不能和不建议摘掉眼镜。孩子有视力受损方面的问题，如果家长拒绝让孩子戴眼镜矫正，则会延误矫正时机和阻碍孩子正常用眼，严重则会影响视觉的发育。

现在的你是不是对儿童视力健康有了正确的认知，生活中养护眼睛也是很重要的。例如工作，学习，刷视频，看手机久了产生的眼疲劳就要注意对眼镜加以养护。儿童保护眼睛除了要注意用眼习惯还可以通过吃一些对用眼疲劳的补充剂帮助缓解眼疲劳，例如叶黄素。

叶黄素又称为植物黄体素，是一种类胡萝卜素，叶黄素提取物在果蔬、花卉等植物中广泛存在，是眼视网膜黄斑区的主要色素。

叶黄素有一个重要的功能就是保护润养眼睛，缓解眼疲劳。叶黄素可吸收近蓝紫光，能帮助视网膜抵御紫外线和光伤害。同时叶黄素还是一种保护眼睛的重要抗氧化剂，帮助我们眼睛抵御氧化物的侵蚀。适量补充叶黄素有助于维护眼健康，减少用眼伤害。对于儿童保护眼睛可起到润眼养眼的作用［3］。

因为平时通过食补很难精准并有效补充叶黄素，家长可以通过给孩子吃健视佳越橘叶黄素，与一般叶黄素补充剂不同的是，除了含丰富叶黄素外，还额外添加越橘—花青素、β－胡萝卜素两种益眼成分。三重植物精华，多样护眼。

虽然儿童保护眼睛补充叶黄素很常见，但是家长也不能把孩子“眼睛健康”全部寄托在叶黄素上哦，平时更多应该多陪陪孩子，不要让手机成为陪伴孩子成长的“启蒙老师”，更要正确加以引导孩子科学用眼，呵护眼睛，认识眼健康的重要性。

参考文献：

[1]国家卫健委数据发布

[2]叶黄素的提取方法和功能研究进展 

[3]婴幼儿配方奶粉中叶黄素的稳定性研究