可能很多人都有这样的经历：早上起床，站起来时，会突然感到眼前发黑，头晕目眩。这是怎么回事呢？在医学上有一个特有的名词“体位性低血压”，这种情况在临床上很常见，但是该怎么改善呢？

体位性低血压

所谓“体位性低血压”，指的是人原本为蹲着或躺着的状态，但是突然起身成为站立状态时，血压会突然下降，同时会伴有脑缺血的症状。但是随后采取平卧位的状态后，血压会慢慢上升，眩晕感也就消失，当然，也存在平卧位时血压降低的现象。

出现的原因是什么

站立时，在重力的作用下，人体下肢储血增加，流回心脏的血减少，心排血减少，上身的血压就会下降。

而正常情况下，在神经的反射调节作用下，会导致周围血管收缩、心率加快的现象，这样就会促进周围静脉血回流加强，儿茶酚胺分泌量增多，上身血压升高。

但是，如果身体的代偿机能失调了，上身的血压就会下降，一旦收缩压突然下降了50毫米汞柱，脑供血就会不足，出现头晕的现象。

几招迅速回升血压

血压突然下降，多数情况并不需要吃药，可以尝试以下几种升压方法：

①用力握拳30-40秒，或者手紧紧握住毛巾；

②抬高下肢来增加静脉回心血量，提高心输出量；

③慢慢地改变体位，但是在改变体位的时候要注意，动作一定得缓慢；

④如果是床上，那么可以抬高床头，减少压力性利尿；

⑤马上喝一杯水可以让血压在5-15分钟内回升；

⑥平时还可以适当补充盐分，例如在膳食中把钠的含量提高至10克。

当然，无论是早上起床，还是蹲下起来，如果感到头晕，不一定都是“体位性低血压”，也有可能是贫血，或者其他疾病，还是去医院检查一下为好。