从孩提时代起，我们就被一些关于真爱的电影、图片和故事所淹没，似乎我们注定要过上憧憬中的幸福生活。关于爱情是多么神奇的故事，以及当你找到你的灵魂伴侣并安定下来时，生活会变得多么平静的故事进入了我们的潜意识。然而，随着我们的成长，我们意识到虽然爱情是一件美好的事情，但人际关系并不总是幸福和无忧无虑的。

两个人长期生活在一起，没有任何冲突是根本不现实的。有时，冲突可能是深刻的，会导致怨恨甚至仇恨。有人认为这是婚姻的一部分，每个人都经历过。如果你一直在纠结是否对你的配偶产生怨恨，那么你可能更希望一切都会好起来的。但根据关系专家的说法，夫妻之间的怨恨并不是一种正常的关系行为。

或许你会感到惊讶，但这已经成为社交网络上的一种趋势。这不是一个最近的概念，由于我们今天拥有的技术水平，夫妻间怨恨已经成为一种普遍现象。

根据离婚律师凯尔西·艾森的说法，社交网络上那些看似无害、愤世嫉俗的视频实际上可以揭示现代夫妻关系中的隐患，这可能导致家庭暴力和离婚。艾森认为，婚姻中的怨恨不应该正常化，这也不是婚姻的正常副产品。尽管争吵有时会在你和配偶之间引起一些紧张和暂时的敌意，但彼此的怨恨对夫妻关系来说是有害的和具有破坏性的。比如你长期以来一直对配偶积累怨恨，尤其是在琐事上，这并不是一个好兆头。

怨恨在婚姻中表现出来有几个原因，它们都取决于夫妻中的特定人和问题。但是，你可以注意一些潜在的因素。

在接受《纽约时报》采访时，名人关系顾问泰伦斯·雷亚尔指责一种有毒的个人主义文化泛滥，这种文化使今天大多数的夫妻关系破裂。他说：“现代人更加迷恋自我，即使他们处于恋爱关系中。你和我的意识是一个竞争激烈的世界，一个输了，另一个赢了。这是一场权力斗争。”

雷亚尔解释说，这种关系在爱情的三个阶段起着作用——和谐、不和谐和修复。许多夫妇经历了和谐和不和谐的阶段，但仍然无法完全通过修复阶段。这通常是因为他们的婚姻经历了沟通障碍，缺乏理解和有毒的个人主义作祟。分歧不是一个问题，但无法找到共同的语言和平衡导致了一次又一次的怨恨和仇恨。

当谈到可能导致婚姻中怨恨的因素时，凯尔西·艾森指出了配偶反复出现的有害行为和态度，这些行为和态度会随着时间的推移而恶化。这些行为包括第三者插足、异性伴侣中的性别歧视、持续的失望和不满。

根据泰伦斯·雷亚尔的说法，你必须做出真正的努力来解决你婚姻中出现的问题。如果把未解决的冲突抛在脑后，那只会导致婚姻中的怨恨，而怨恨是无法掩饰的。怨恨在任何情况下都是夫妻关系严重失调的根源。你不能掩盖怨恨，它还是会浮出水面。

雷亚尔建议伴侣检查产生矛盾的触发因素，以发现冲突期间突然出现的不成熟行为和背后的童年阴影。这种行为可能表现为对伴侣的控制或排斥。相反，他提倡“明智的成年人”行为，这意味着要从更广泛的角度看待问题，并为双方的利益着想。心理治疗是从根本上解决行为问题的好方法。

凯尔西·艾森建议不要为了婚姻本身或生孩子而急于结婚，而是要花时间确保这是你真正想要的。爱情是美好的，但你首先应该喜欢与你结婚的人。

最后呢？就是请求对方的原谅。在任何说词典中敢于说“对不起”的人都是对的。雷亚尔强调，虽然你不能改变过去发生的事情，但你可以决定如何处理现在发生的事情。解决冲突的最好办法之一就是相互理解和尊重。

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