三级预防是综合防治，重点是防止骨折，包括：

①预防骨质疏松症：

注意均衡营养，获得足够的钙剂，含钙食品（奶制品、豆类、蔬菜、虾皮等海产品）；充足的日照和适量运动，保证骨量；注意锻炼身体（散步、慢跑、体操等），改善骨代谢，保障良好的骨结构。

②治疗骨质疏松症，预防再次骨折的发生：

药物治疗（钙制剂、活性维生素D，双膦酸盐、降钙素、雌激素、中药等）；

③消除引起骨折的非骨骼因素：

日常活动注意安全，避免摔倒；选择适当的锻炼方法，以免受伤；营造良好的居室环境和照明设施；改善着装，使行动方便；调整药物，保持较好的精神状态；高龄老人外出要有人照顾。