对于男同胞而言，要想让宗筋坚韧又持久，就需要把，心，脾，肾三脏给照顾好了，这三个脏腑养的壮硕，功能问题自然会迎刃而解。

心作为五脏六腑之大主，是一个指挥官，假如心气不足，这种指挥的能力就会大幅度下降。海绵体要想振奋必然需要得到心的命令，肾的行动，才可以坚韧起来。

没有心的指挥，更没有后来的行动，况且这个时候肾也是奄奄一息的状态，又何以振奋勤王？

脾胃就是我们的大粮仓，后天之本，气血生化之源，只有脾胃受纳，运化有力才可以源源不断的产生水谷精微，才可以为海绵体提供必要的营养才会有力气。

假如脾胃差了，气血生化无源宗筋得不到濡养，又何以振奋坚韧。

最后来说说肾，肾贵为先天之本，是五脏六腑得根基，肾精弱，肾气就弱，固涩精的能力就会下降，所以时间短促，一触即溃，半途而废。

淫羊藿：补火助阳，可以快速补阳气，起命火，可以长时间进补，补而不燥热。

山药：大补肺气，脾气，肾气，增强精关的固守能力。

菟丝子：大补肝肾之精血，明目，止泄，配合着淫羊藿，山药共同谨守精门。

来自广东中山的冯先生，虽然身体很虚很差，但是欲望强烈，总是习惯性的望门而泄。因为这个问题让自己非常的没有自信心，整天不由自主的去想这个问题，毫无生活质量。症见：

1.欲强，但时短

2.腰膝酸软无力

3.耳鸣头晕

4.记忆力下降

5.胃口差，容易拉肚子

6.大便不成形

7.尿频，小便清长，起夜一次

8.舌质淡胖，苔白腻，齿痕重，脉象沉迟无力

舌苔如下：

辩证：阳气衰微，精门不固

论治：补阳气，固精关

可用淫羊藿，菟丝子，山药，山萸肉，熟地茯苓，泽泻，丹皮，川牛膝，炙甘草，肉桂，黄芪，焦白术，人参，露蜂房。嘱咐其平时保持正常平和的心态，不要过于悲观，远离负能量的人和事情。经过一段时间调理欲望降低，敏感度下降，可以自由自在的控制精门。

正常人身体好，阴阳平衡可以守得住。越虚就会越色，越色就会越虚，就会陷入一种循环之中不可自拔。所以身体好多了才可以轻松愉快的去戒，不然单纯依靠自己的意志力必然是非常痛苦的。