中医讲，心主神明，主神志，可以让有想法去做事情，不论这个事情做的好坏，你都会有所感受，这种感觉就是心中的感觉。

所以当你出现海绵体太弱起不来的情况往往是心中的意志力不强大，这种脆弱的意志力让你控制不了海绵体进而起不来。

而这种强大的意志力需要旺盛的心，所以我们需要大补心之气血。

只是单纯的有意志力强大还是远远不够，还需要有强大的执行能力。这种执行能力是肝肾来所主导的。肝藏血在你有想法的时候肝就会输出肝血，让其宗筋充血振奋。肾藏精，就可以输出肾精转化为肾气，肾气就会固涩有力，精自然可以守得住。

所以有了强大的意志力（心），有了强大的执行力（肝肾），这样才可以指哪打哪达到游刃有余自我控制的状态。

来自广东佛山的孙先生，功能问题比较严重，关键时刻直接无法振奋而起，用尽太多方法依然无动于衷。症见：

1.乏力倦怠，眼睛无神

2.面色发黑，头晕耳鸣

3.乏力嗜睡，精神疲惫

4.腰酸耳鸣，小便清长

5.失眠多梦，梦多易醒

舌质淡苔白，舌尖红，舌根凹陷，脉象弱

舌苔如下：

辩证：气血亏虚，宗筋失养

论治：补气血，养宗筋

可用黄芪，白术，人参，山药，黄连，肉桂，山萸肉，熟地，茯苓，泽泻，丹皮，川牛膝，炙甘草，菟丝子，露蜂房，金樱子。嘱咐其不要伤精，每天晚上十一点之前睡觉，十二点要熟睡。经过一段时间调理见色可以迅起，宗筋坚韧并且保持一定的时长。

所以海绵体太弱往往是你的意志力控制不了它，其实这是身体的一种自我保护。毕竟身体就这么一点本钱，不可能提前透支挥霍，只能是省吃俭用勉强维持，开源节流。当然这个时候明明不行，你还要认为自己行，过用一些立竿见影的方法，会让自己陷入精尽人亡的地步。