各位跑友好，我是小慢。

健康慢跑，快乐生活，与你一起分享慢跑者日记。

都说岁月是把杀猪刀，谁也抵挡不了年龄对容貌的侵蚀，更逃不过衰老的过程，就连曾经荧幕上的电影明星们也不例外。

曾是多少观众眼中的女神，如今也随着时间的流逝，皱纹和松弛也爬上了她们的脸颊。

但有些人却在岁月的变化中活出了“逆龄”的模样，同样是50多岁，陈红老了，江珊也老了，唯独她把50岁活成了20岁！

陈红年轻的时候有着“大陆第一美女”的称号，如今早已淡出了娱乐圈，从恋爱到结婚人生也发生了天翻地覆的变化。

给陈凯歌生下了两个儿子之后，就一直退到了幕后，如今55岁的她已不再年轻，身材也开始发福了，脸上也多了一份憔悴。

而江珊更是作为电视剧的常青树，饰演了很多经典的角色，也一度成为了观众眼中最好看的女演员。

但如今56岁了，和丈夫高曙光离婚后一直带着女儿生活，自进入中年后，体态和容貌也发生了很多的变化，不仅有着大肚子，就连头发也开始变得稀疏了。

很多时候，真的不得不感叹，岁月真的不饶人啊！

可唯独这位女明星却通过运动健身保养实现了“逆龄”，说她是冻龄女神也一点不为过，她就是：许晴。

今年已经55岁了，可依旧因为姣好的身材成为观众眼中的女神，曾也因多次剧中婀娜多姿的身材成为焦点。

即便现在已经年过半百，许晴依然有着令人羡慕的身材和皮肤，但是这背后也离不开她所付出的努力！

在许晴的生活习惯中，坚持跑步是她日常必做的运动之一，她自己也喜欢户外运动的时光，她认为：坚持晨跑，是开启一天精神最好的时间。

通过她个人分享的社交媒体照片中就可以看出，许晴是一个非常喜欢运动的人，除了跑步以外，还会经常去健身房进行锻炼，去练习拳击，甚至还会去骑行和游泳。

可以说在生活中非常的自律，这也难怪即便已经过了50岁了，还能依旧活的如此青春，就连网友都纷纷点赞：硬是把50多岁活成了20多岁的样子！

在许晴看来，其实抵抗衰老最好的方式除了运动以外，还应当要保持一个良好的心态，这是与岁月做抗争的关键因素。

她说：“一个能管理好自己情绪的女人，一定会活的更加年轻。”

每当有相关媒体进行采访问到如何保持一个好身材时，她总是提及到一定要忘掉年龄，这只是一个数字，要多去运动，用良好的心态去面对生活每一天时，你才会越活越年轻。

就连高晓松曾经都夸赞她说：“许晴才是真正诠释了什么叫岁月静好，今天的她站在那依旧像一棵青翠的柳树，亭亭玉立。”

这也许才是为什么同样是50岁，为什么陈红和江珊都老了，她还活的很年轻的原因，所有的这一切都离不开背后高度的自律和对生活的管理。

每一个人都会老去，但希望大家都能拥有许晴这样的心态，保持对运动的坚持、养成良好的习惯，活出更年轻且健康的自己！