大便是人从出生之后就带的一种生理活动。

人在吃进食物之后，食物中的营养会转化为对身体有益的成分吸收，而那些废物就会变成便便排出体外。

虽说排便是每个人每天都需要做的事情，但是其中却蕴含着很多的奥秘。

就在不久前，小李和小王因为到底应不应该洗屁股产生了争执，这本身是一个私密的问题，之所以会发生争执还是出于对健康的考虑。

小李认为排便后必然会在“小菊花”上有残留，清洗之后能够避免细菌的扩散，也能保证私密部位的清洁。

然而小王却产生了全然不同的观点，小王认为洗屁股非常麻烦，不仅要准备好容器，还要保持适度的水温。

若是每次大便后都清洗十分麻烦，只要每周洗一次就好。

二者的观点都非常有道理，那么这两个人到底谁的观点更正确呢？长期洗屁股对身体有什么样的好处呢？

我们的肠道中有着非常丰富的微生物菌群，这是保证人体健康的重要组成部分。

而便便中也有着非常多的病原体，比如霍乱弧菌和沙门氏菌这些细菌。

如果不注意卫生的话，这些细菌就很有可能让我们被感染从而出现腹泻、呕吐的症状，因此才会强调“饭前便后要洗手”。

很多人在便便之后都会用卫生纸来擦拭“小菊花”，这也是生活中普遍的一种做法。

但实际上只用卫生纸擦拭，虽然能够去除大部分的污物，却很难保证对“小菊花”进行完全的清洁，其中还是会隐藏着一些污染物和细菌。

肛门的周围存在许多褶皱，若是擦拭时过于简单的话，其中就会藏有许多污染物。

当我们排出气体或是运动的话，这些污染物就很有可能会移动到其他部位，其中所含有的细菌也会对我们的皮肤产生危害。

若是平日里不注意个人卫生，经常让自己的私密部位暴露在这些细菌和污染物中，就很有可能会增加患肠道疾病、皮肤疾病甚至一些癌症的风险。

若是擦拭方向错误，将细菌从肛门带到尿道或是阴道的话，更是有可能引发尿路感染或妇科疾病。

与此同时我们还要意识到，卫生纸的质量也会对我们的“小菊花”造成危害。

市面上卫生纸的差异非常大，有非常柔软的卫生纸，还有着纤维粗糙的卫生纸。

其中有一些卫生纸中含有漂白剂和化学成分，很有可能会对皮肤造成刺激。

因此便后洗屁股就成为了我们保持卫生的重要方式，定期清洗更是能够避免便便中的细菌给我们的健康造成影响。

定期清洗屁屁能够帮助我们预防几种常见的疾病，首先就是能够减少患上痔疮的风险。

我们“小菊花”的周围如果存在污垢，就很有可能会因为细菌导致静脉出现扩张或是充血，从而形成痔疮。

通过定期用水清洁的方式，就能够降低患上痔疮的风险。

除此之外经常洗屁股也能够预防肛窦炎的发生。

肛窦炎也称肛隐窝炎，一般是由细菌感染所引起的疾病，而这种疾病一般会引起肛瘘、痔疮和肛裂等疾病。

定期用水清洁就能够避免细菌滋生，也能够减少微生态的平衡，避免肛窦炎的发生。定期清洗屁股也能够预防湿疹的发生。

便便的残渣会让“小菊花”的周围一直保持潮湿的情况，这非常容易引发湿疹。

尤其是在炎热的夏天，频频出汗，若是不保证清洁的话更是会加重湿疹的症状，从而对身体健康产生影响。

除了能够预防这几种疾病之外，定期洗屁股对身体还有其他的益处。

首先就是能够促进血液循环。

洗屁股时需要用温水进行刺激和轻柔的按摩动作，这就能够帮助“小菊花”周围的皮肤和肌肉得到放松。

温水更是能让毛细血管扩张，从而改善血液循环。

定期洗屁股还能够保持自己的舒适。

炎热的夏天我们总是会感觉比如大腿根、屁股这些部位有黏腻的感受。

定期清洗屁股就能够减少这些不适的症状，从而让人感到更加舒适和清爽。

在与伴侣进行亲密关系中，也能够避免细菌的传播。

因此若是平日里没有洗屁股习惯的人可以尝试一下，这种几乎不需要成本的习惯，就能够为我们的身体健康保驾护航。

那么在洗屁股的时候有哪些注意事项呢？清洗的频率又要保持在多久一次呢？

首先我们需要注意清洗屁股时的水温。

一般水温应该保持在用手触摸感到舒适的程度，这样能够保证将“小菊花”中存在的残留物有效清除。

若是使用过冷或过热的水温，很有可能会导致出现不适的情况，甚至会对“小菊花”造成损伤。

除此之外还要保证清晰地力度轻柔。

我们的“小菊花”非常脆弱，过于用力的话会造成皮肤损伤，更会增加细菌感染的概率。

因此我们可以准备一些柔软、面料舒适的纸巾轻轻擦拭，只要保证残留物被清洗掉就可以。

在清洗屁股的时候也一定要注意，千万不要使用香皂、沐浴露这些清洁产品。

我们的“小菊花”有一些有益菌作为天然的屏障抵挡有害细菌，若是使用这些清洁产品的话，很有可能会将其破坏，从而造成刺激甚至是过敏的情况。

因此只要用温水清洗就好。

对于女性来说，也需要注意好清洗的方向，尽量不要从后向前清洗。

因为这很有可能会导致细菌通过水的流动让“小菊花”的细菌传播到尿道或者阴道，这也是引起妇科疾病的一大诱因。

关于清洗的频率，不同的医生会有不同的见解。

正常来讲在便便之后应该立刻用清水进行清洗，以免因个人的活动造成细菌和残渣的滋生和繁殖。

但这种方式对大多数人来说都并不适用，因此只需要每天清洗一次，就能够保证基本的清洁和卫生。

清洁之后我们也要用专用的毛巾擦干水分，避免“小菊花”因为长时间的潮湿导致皮肤出现感染的情况。

需要注意的是清洁“小菊花”的毛巾一定要定期清洗和更换，家人之间也不能共同使用，以免细菌的交叉感染。

不过想要保证屁股的干净，单靠每日的清洗并不够。

若是我们在便后没有擦拭干净的话，依然会有很多细菌和污染物的残留。

那么在便后应该如何擦拭才最干净呢？

实际上便后最干净的擦拭方式，就是用水冲洗，现在很多智能马桶和智能马桶圈都带有自动冲洗和烘干的功能，这种新型的科技就能够保证我们屁股的健康。

但是拥有智能马桶和智能马桶圈的家庭毕竟是少数，因此这就需要我们通过一些方式和用品保证清洁。

最好的清洁工具实际上就是湿厕纸。

选择湿厕纸的时候尽可能选择不含酒精和香精的品牌，这样就能够避免其中的刺激性成分对皮肤造成影响。

湿厕纸的纤维比较柔软，擦拭时也会因为湿润将“小菊花”的各个部位擦拭干净。

清洁时我们可以采取左右开弓的方式进行擦拭，这样有助于更均匀的情节“小菊花”周围的区域。

若是长时间单手擦拭的话，很有可能会因为角度问题造成清洁不均。

除此之外还要注意，尽可能的采用按压后旋转的方式擦拭，这样也能够增加接触面积，更好的清除污垢。

这里还需要提醒大家，擦拭屁股的时候，也要注意从前往后擦。

这样做的目的和洗屁股时从前往后洗一样，也是为了避免细菌从“小菊花”传播到尿道或是阴道，减少感染的风险。

擦拭一定要保证清洁，当纸巾上没有残留物，才是真正的清洁完成。

我们也一定要注意不要出现过度清洁的情况，尤其是在腹泻多次上厕所的情况下，多次清洁很有可能会对皮肤造成损伤。

只要养成便后的这些小习惯，就能大大提升我们的生活质量和健康水平。

总的来看排便后只用卫生纸擦拭，很难将“小菊花”中褶皱部分存在的污垢擦拭干净。

若是这些污垢长期存在的话，不仅会随着“人生之气”跑到衣物上，更是会对产生各种细菌和真菌，对我们的健康造成危害。

因此若是条件允许的话，还是尽可能的用温水清洗屁股。

若是在工作时无法清洗或是嫌麻烦的话，也可以使用湿纸巾来保证私密部位的清洁。

平日里我们也要注意，减少辛辣刺激和肉类食物的摄入，以免给我们的“小菊花”造成较大的负担。

那么你平时是否有洗屁股的习惯呢？你对于保护私密部位的健康有着怎样的建议呢？欢迎在评论区内留下您的看法。

参考资料：

医食参考2024.2.20你有“洗屁股”的习惯吗？医生：经常清洗，可能预防4种病

39健康网2024.2.29你有“洗肛门”的习惯吗，有什么好处？

每日商报2021.12.20拉完粑粑之后，该洗还是该擦？解锁“菊部”护理正确姿势

家庭医生在线2021.6.25据调查大部分人在大便后都擦不干净屁股