秋天这肉要多吃,比猪肉便宜,明目健脾还补铁,鲜香美味又下饭!

迎秋看养护营养 2024-10-06 12:24:34

大家好,我是七七!

我们平常吃得多的肉就是鸡肉、猪肉、牛肉,今天我要给大家推荐两道我们不常吃的菜。这两道菜要是做起来,一定要爆炒,而且得放点儿辣椒入味,这样才好吃。我算是嘴比较刁的,但这两道菜真的能让我吃得停不下筷子。

第一道是爆炒猪肝。猪肝处理起来可得细心些。

先切成薄片,放在清水里浸泡,多换几次水,把血水去除干净。然后捞出猪肝,用蚝油、料酒、生抽、淀粉腌制一会儿。

热锅烧油,油要热一些,这样下猪肝才能迅速锁住水分。

那炒好的猪肝又嫩又滑,辣椒的辣味恰到好处地融入其中,吃起来香辣可口,还带着肝脏特有的鲜香。

另一道是泡椒鸡胗

鸡胗切成小块,打上花刀。其它配料也切好备用。

锅中倒油,油热后把鸡胗倒进去爆炒。鸡胗很有韧性,爆炒能让它口感更脆。

接着加入泡椒和适量的新鲜辣椒,泡椒的酸辣和辣椒的火辣交织在一起,包裹着鸡胗。

每一口鸡胗都脆嫩弹牙,酸辣的味道在舌尖上跳跃,特别开胃下饭呢。

你学会了吗?

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