大家好，我是谢医生！中医里讲，“肝主筋”，肝脏功能直接影响男性的“宗筋”健康。如果肝气郁结、肝胆湿热或或肝血不足，都会导致男性功能下降。
今天，就为大家分享中医的三招调理方法，帮你疏肝、清肝、养肝！
一、肝气郁结：疏肝理气，缓解压力肝气郁结表现为：心情烦躁，胸肋胀痛，心情抑郁，消化不好食欲不振。
舌象表现为：舌边鼓胀，舌苔薄白。
这个时候可以参考柴胡疏肝散加减，同时适当的运动，多吃橘皮，洋葱等疏肝理气的食物。
二、肝胆湿热：清肝利湿，改善不适肝胆湿热表现为：嘴里犯苦，小便发黄，宗筋无力，行事困难，恶心呕吐。
舌象表现为：舌头偏红，舌苔发黄。
此时可参考龙胆泻肝汤加减，同时避免久坐，多吃黄瓜，芹菜等易消化的食物。
三 、肝血不足：养肝补血，恢复活力肝血不足表现为宗筋不振，行事困难，宗筋不振，行事困难，四肢麻木。
舌象表现为舌质淡白
这时候可以参考八珍丸加减，同时避免熬夜，保证充足睡眠，多吃红枣，黑芝麻等补血养肝的食物。
每个人的体质不同，调理前建议咨询专业中医师，对症用药。切勿盲目跟风！ 如有不适，请及时线下就医！今天的分享就到这里，我们下期再见！
