锻炼中
场景一：晚上七点，下班来到家门口，今天上班一天，实在是太累了。进屋前我心里暗暗的下定决定，回到家绝对不能再玩手机了。
进到家门口，心想，就玩几分钟吧，结果硬是坐在换鞋凳上刷了半个小时的手机。
脱完鞋坐在换鞋凳上刷了半小时手机
场景二：晚上决定自己做饭。但是看到水槽里早上没有洗的碗和筷子，以及冰箱里空空的冰箱。最后决定还是点外卖吧。心想，下次一定不这样了。
于是坐下来点外卖，结果趁着点外卖又刷了半小时间的手机。
晚上八点半终于吃上了晚饭。
场景三：我一边刷手机，一边吃饭，好快乐的人生！
吃完了所有的外卖后，我突然开始后悔了，我不应该吃那么多的。
好说要自律的人生呢？我要锻炼，我要减肥！
太饱了，还是先消食一会吧！又刷了半小时手机。
场景四：九点钟换好衣服，铺上瑜伽垫准备锻炼。
可是，我来找个跟练视频吧！
结果我又一次迷失了自我。我竟然躺在瑜伽垫上刷了一个小时的手机视频。
场景五：十点准备洗澡。拿出手机，挑选一首喜欢的歌曲。结果站在卫生间玩了一个小时的手机。
场景六：匆匆洗完澡，已是晚上十一点半了。我暗暗决定，今天一定要早点睡觉。实在是太困了。结果关了灯，在被窝里刷手机到凌晨两点。
这简直是我的写照啊！你们也是这样的吗？来看看大家怎么说？网友猫侠：我46岁也还这样！是不是说明我还年轻？
网友仙月：我怀疑你在我家装了监控。我在浴室选歌曲花了半小时，突然有人发微信给我，我又干其它事情去了。一看已过去一小时了。
网友重生吧：这，这在演我啊！跟我一模一样。我同事说怕我眼都快要瞎了。
每天睡前说好早点睡，结果又刷到一两点。
网友发呆呆：天天我的状态，我现在就站在浴室刷手机。天呐！
网友元气桃：世另我，我甚至下班五点半还比你多玩一个半小时的手机。
网友灯红灯：我之前也这样，现在我有进步，改了外卖这一步了。
网友耆敏：这做饭也不影响玩手机，我都是一边做饭一边刷剧。
一边做饭一边刷剧
网友明明：每次瑜伽垫铺开，找跟练视频，不知不觉又看了一个小时的视频。
笔者有话说：最近刷到一个新词：“时间贫困”。我感觉说得就是我。
什么意思呢？简单的说就是缺少充足可支配的时间，去完成我们必须或想要做的事情。
据研究表明，日均可支配时间少于2小时的人，或多于5小时的人，幸福感并不高。
过度忙碌会引发沮丧和焦虑。而过于闲暇，则缺乏目标和成就感而挫败。
我发现，我也是如此，天天从早上一睁开眼，第一时间就是去找手机。没事的时候就刷，刷牙时、厕所时、等电梯的时候刷，吃饭的刷，睡觉前更是理所当然地刷一刷犒劳辛苦的自己。
结果一天下来忙忙碌碌，好像很忙，好像又不忙。
我们是否可以再自律一点点，控制那么一点，会不会感觉更幸福一点呢？？
你们也是时间贫困户吗？部分插图来源于于网络，如有侵犯您的权益，请联系我删除。
