1，扔掉点累赘，让心透点气儿，人生就会活得自在欢喜。

2，外界诱惑太多，心一动就会欲望生。欲望越多，动心思就会很多，这些就让你不乐。

3，为何苦恼？心中堆满了胡思乱想，想要的太多了，少了自在、宁静。

4，佛陀将眼耳鼻舌身意称为“六贼”。因为这是盗取你快乐、内耗你生命的贼，会让你痛苦。

5，庄子说，“不以人灭天”。不要用人的心思，去伤害自己的天性。我们的天性是纯洁的，都因贪嗔痴，污染了，而活得累。

6，苏辙说，“不以物伤性”。不要让外物把自己的本性、自性给伤害了。可我们苦就苦在外物上。

7，禅宗讲，“外不著相，内不动心”。不被外相牵引，自己的心就不会乱。可我们一天到晚，心都被外面拽着，焦虑不安，何有快乐？

8，对外物淡一些，把心中的垃圾，清理清理，让心干净、清爽，就会活得潇洒欢喜。

9，想活着自在些，学会远离那些勾起欲望的环境，有选择地接触世界。

10，论语讲，“非礼勿视，非礼勿听，非礼无言”。这样就不会扰乱你心灵的宁静，避免行为失去约束。

11，达摩初祖讲：“外息诸缘，内心无喘，心如墙壁，可以入道。”

12，“外息诸缘”，就是不要让眼耳鼻舌身意，在你心中投射的信息干扰你，不要让它们进入你的心，留下痕迹，不要引诱你去攀缘外面一切，你就会心中安宁。

13，生活中，学会选择和拒绝，学会安住和独处，你的心才能沉淀下来，安静下来，生活才会自在洒脱。

14，回观自己的心，经常把心空一空，把心恢复到初心状态，人生就会清净快乐。

15，我们习惯把幸福理解为“有”，有车有房，有钱有权，有职位有派头。其实幸福更是“无”，无忧无虑，无病无灾，无烦恼无不安，无痛苦无焦虑。

16，人不能活得太满了，生命里真的盛不下太多的东西。太满，太多，让你很累。为自己人生留点空白，为自己心灵腾点空间，活得自在逍遥些。

一切相遇皆是缘。友善评论。开心生活。觉醒人生。

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