因为我从小时候起就很胖，所以在小姑娘体重人均七十、八十斤左右的那个年代，我认为自己是一个另类的存在，所以从小我就是很自卑的存在。

长大之后无论做什么，我都是畏首畏尾的，从来不敢越雷池半步。但是我又是一个思维特别活跃的人，特别喜欢天马行空的想象，于是我的心中经常是有两个律的存在，搞得自己经常性内耗。

记得曾有人说过：“人的一生，其实不过是在自我怀疑和自我救赎的路上行走。”

直到有一天我认识了我生命中最重要的那一位智慧者，他告诉我：“不要看自己过于所当看的，要照着上天所分给各人信心的大小，看得合乎中道。”

于是我开始参与义工的工作，并且成为其中的中坚力量。在这一份义工工作中，我发现了自己的优势，我开始完整地认识自己，也开始接纳自己的不完美，不再妄自菲薄。

那么什么是“妄自菲薄”呢？简单地说，就是过度贬低自己，否定自己所有的努力与成就。这种心路历程它不仅仅是情绪的低谷，更是自信与价值感的崩塌。

你会发现，这种情绪会如影随形地渗透到生活中的方方面面，潜移默化地改变我们的决策力和行动力，甚至是影响到我们的未来规划。

我们每个人并非偶然来到这个世界，而是祂独特的命定，给予了我们每一个人独特的使命与价值，所以我们每个人在祂的眼中都是珍贵的。

我们每个人，都是祂精心雕琢的作品。不管是我们的外貌，性格，还是能力，都是祂亲手塑造的。

而我们自己，居然常常用“自卑”这把刻刀在自己的身上雕刻，否认自我价值，渐渐地将自己的美好抹去。

记得在《阿甘正传》中的阿甘，那个看似智力不足的男人，凭借坚定的信念和无畏的勇气，成就了非凡的人生。

尽管他常常自谦，但他从未轻视过自己的存在，始终相信自己与众不同，并在每一个平凡的瞬间创造了不平凡的奇迹。

所以亲爱的，每当你开始怀疑自己时，想一想：你是否也在无意中贬低了自己作为上天的杰作而应有的尊贵？是否忘记了自己与生俱来的无限潜力？

曾经耶利米在他的著作里感慨道：“我未将你造在母腹中，我已认识你；你未出母胎，我已分别你作先知。”

是的！每个人的生命早在出生之时，便已经有了使命和目的。于是就有了“天生我材必有用”的佳句。

你不只是随便来到这个世界的，而是带着特殊使命的。也许你现在所做的事情看起来微不足道，但在祂眼中，你是不可替代的。

保罗就曾经说过：“我们各有不同的恩赐，照着上天所赐给我们的恩典，可以使用……”

如果我们总是低估自己，那就无法看到自己的独特价值，我们就很难真正实现上天对我们的计划。

每个人都是独一无二的，是祂用爱与智慧创造的，卡尔·荣格说：“每个人的任务是要找到自己的天命，并忠实于此。”你难道不想活出自己最精彩的那一面吗？

同时妄自菲薄不仅仅伤害自己，还会影响我们与他人，乃至与上天的关系。

卡耐基在他的《人性的弱点》一书中指出：“自信的人通常能激发他人的信任和尊重，而自卑的人却常常使他人感到无力。”

如果你时常觉得自己不够好，就会过度依赖外界的评价来获得认同，甚至在生活中为了一点点肯定而拼命迎合他人。

这种方式，最终让我们陷入了人际关系的孤立和疲惫，因为我们无法在自己的内心找到真正的自信和力量。

就像我自己，在人际关系中，每天都是谨小慎微，生怕说错话办错事，带来异样的眼光。

直到有一天我发现我不能满足所有人的需求，我想做回我自己，我却不知道怎么做？

于是我用发脾气来解决问题，用消极怠工来解决问题。我不仅没有达到我的目的，反而让自己陷入一种四面楚歌的环境。

那么我们如何避免“妄自菲薄”？弗朗茨·卡夫卡认为：“在我们完全成长之前，我们永远无法知道自己能成为谁。”所以首先我们需要确认自己的身份和使命。

一旦你认识到每个人都有独特的使命和价值，那么你就能开始真正拥抱自己。

你不需要通过他人的评价来定义自己，而是要在上天的眼光中看到自己的光芒。

你是独一无二的，具有无法替代的价值。无论现在你面临的是怎样的困境，它都无法定义你，因为你已经拥有了属于你自己的荣耀与使命。

其次我们要学会通过祈祷与祂的对话，来寻找自己的方向和力量。因为祂的声音永远不会让我们感到迷茫，反而是我们内心真正的指南针。

每天花时间与祂亲近，读读记载祂的话的书，聆听祂对我们的呼召。就像每一天清晨，太阳总会升起，祂的话语也会照亮我们的心，帮助我们每一天做正确的决定。

同时我们要有感恩的心！这是我们摆脱自卑的关键。当我们开始感恩上天所赋予的一切时，我们会发现自己身上的优点与潜力，逐渐学会欣赏自己。

每当遭遇挫折，我们不仅不会因此怀疑自己，反而能够看到祂在其中的教导与工作。正如保罗说过：要常常喜乐，要不住地祈祷，凡事谢恩。

所以我开始学着凡事感恩，努力地让自己用喜乐的心，来面对自己的困境。虽然我现在还是面对了许多的事情，但是我开始不再焦虑，不再抱怨。

海伦·凯勒曾经说过：“我遇见的最美丽的人，都是那些曾经经历过极大痛苦、跌倒过的人，他们因为这些经历变得更加温暖、坚强、宽容和富有同情心。”

在生活中，我们每个人都难免会有自我怀疑的时候，但是当你开始努力地走出妄自菲薄的困境，意味着你要重新审视自己，认识到自己的价值。

要看自己合乎中道！不自卑但也不骄傲，因为我们无论什么样子，都是独一无二的存在！

只要自己站得立场稳定，不偏离左右，我们就尽人事听天命！活出祂为你预定的精彩人生。