很多人一到了冬天就会感觉非常的不舒服，经常会流清鼻涕，动不动就感冒，穿的也是比别人多，非常的怕冷，手脚冰凉，即使在被窝里暖很长时间也是无用。就连最基本的行事能力也是无法保证，要么直接弱而不起，要么直接半途而废。

其实这一切都是因为阳气虚弱导致的命门火衰。记住这里先是阳气虚，后有火衰。

很多人一看见阳虚就想着直接去补火，过用肚子，干姜，肉桂去温阳，当时确实可以立竿见影，感觉到体内的阴寒内盛会一扫而光。但是事后停下来了你会感觉身体又和以前差不多，甚至还会加重。

因为命门火衰只是一个结果而不是一个过程，犹如我们的煤气炉子火小了，这个时候有两种方法让其火焰恢复，一个是加大阀门，一个是继续加气，前者肯定不持续，只能是顾头不顾腚，后者可以持续。

所以说假如阳气补足了不需要刻意的去补命门火衰，命门之火也可以燃烧起来。阳气的进补也是一个循序渐进厚积薄发的过程。

来自浙江杭州的周先生，精伤多年，如今身体虚弱，关键时刻无法正常行事。总是感觉生活很难，没有多余的精力去生活，总是想着躺平休息。症见:

1.手脚冰凉，怕冷怕风

2.腰膝酸软无力

3.尿频分叉，小便清长

4.大便不成形

5.神疲乏力少气懒言

6.睡眠质量差，梦多

舌质淡，苔白，舌中间有沟，脉象沉迟无力尺脉尤甚

舌苔如下:

辩证：阳气衰微，命门火衰

论治：补阳气，起命火

可用黄芪，肉桂，白术，人参，山药，山萸肉，熟地，茯苓，泽泻，丹皮，炙甘草，菟丝子。嘱咐其平时注意保暖，不要出大汗，每天十一点之前睡觉，十二点要熟睡。期间不要有任何的精伤行为习惯。经过一段时间调理精神状态越来越好，手脚热乎，海绵体坚韧可以正常行事。

人的阳气亏虚是长时间的，同样要想把阳气补回来也是需要一定的时间。来的快的了东西往往去的也快，来的慢的东西想变坏也是非常的难，除非还是像过去那样频繁的伤精，没有给身体自我恢复的时间。对于年轻人来说假如对症了病也会好的很快，毕竟自我恢复的能力也是非常的强。