大家好，咱们女性备孕除了怕气血不足外，也怕气血“太足了！”，把身体都给堵住了。

对女性朋友来说，它就像个甩不掉的 “麻烦制造者”，很多被不孕、卵巢早衰折磨得痛苦不堪。

那么，瘀血体质是怎么来的呢？

没办法，咱们女性天生就爱生气，但是长期心情不好、压力大，就会影响肝脏的正常功能。

中医讲 “肝主疏泄”，肝气不顺畅，就没办法推动血液正常流动，瘀血就慢慢形成了。

现在很多女性工作时长时间坐着不动，身体得不到活动，气血就像被 “冻住” 了一样，时间一长，瘀血也就越积越多。另外，着凉、过度劳累也会打乱气血的正常循环，让身体慢慢变成瘀血体质。

瘀血体质在女性身上有很明显的表现，脸色看起来又黑又没有光彩，就像很久没洗脸一样；嘴唇颜色发暗发紫；舌头颜色偏暗红，上面还有一些像小斑点一样的瘀点、瘀斑；

皮肤摸起来粗糙、干燥；身上还会时不时出现莫名其妙的淤青，而且很难消退。可别小看这些表现，它们可不只是影响好看，更说明身体里的气血不流通，堵住了。

对于想怀孕的女性来说，瘀血堵在子宫和卵巢周围，就像道路被堵住了，受精卵没办法顺利在子宫里 “安家”，大大增加了不孕的几率。

而且，瘀血还会让卵巢得不到足够的血液供应，营养跟不上，卵巢功能就会变差，加速卵巢早衰。除此之外，瘀血体质还容易引发月经不调、痛经、乳腺增生等妇科问题，严重影响生活质量。

一年之计在于春，立春是春天的第一个节气，也是一年中调理身体的好时机。从立春开始，大自然的阳气开始慢慢生发，我们人体的阳气也跟着上升，新陈代谢加快。

这时候调理身体，能起到事半功倍的效果，对于瘀血体质的女性来说，更是调理的黄金时期。

怎么调理呢？给大家推荐一款简单又有效的养生饮品 —— 玫瑰山楂红糖饮。

准备干玫瑰花、山楂干和红糖。

先把山楂干用水冲洗干净，放进锅里，加适量的水，大火煮开后转小火，慢慢煮把山楂的营养都煮出来。

接着放入干玫瑰花，再煮一段时间。最后，根据自己的口味加入红糖，搅拌均匀，等红糖完全化开，一杯美味又养生的饮品就做好。

玫瑰花有疏肝理气的作用，通俗来讲，就是能帮我们放松心情，让憋在身体里的那股气顺畅起来。

肝气顺了，气血才能正常运行。山楂能活血化瘀、帮助消化，就像身体里的 “小清洁工”，能把血管里的瘀血清理掉，让血液流动得更顺畅。

红糖性质温和，能补气血、暖脾胃、活血化瘀。

它不仅能给身体补充能量，还能温暖子宫，促进血液循环，把身体里的寒气和瘀血都赶跑。

总之，立春之后是调理身体的绝佳时机。瘀血体质的女性，尤其是被不孕、卵巢早衰困扰的姐妹们，一定要抓住这个机会，好好调养身体，让自己健健康康的！